Tratamentul și prevenirea piciorului Bunion Stannah

Bunionii ne pot afecta serios viața și pot duce chiar la alte complicații, cum ar fi dificultăți la mers. Prin urmare, am adunat cele mai bune tratamente și mijloace de prevenire pentru dvs. în acest articol. !

Scris de Stannah pe 23-10-2018

Știați că între ele piciorul și glezna au 26 de oase, 33 de articulații și peste 100 de mușchi, tendoane și ligamente? Pare aproape de necrezut că o parte atât de mică a corpului nostru conține atât de multe elemente! Și te-ai gândit vreodată cât de importante sunt picioarele tale pentru calitatea vieții? Potrivit Clinicii Cleveland, călătorim echivalentul a patru ori în jurul pământului în viața noastră. Așadar, nu este o surpriză faptul că 3 din 4 persoane din Statele Unite suferă de probleme la picior sau gleznă cel puțin o dată în viață.

Cu toții am auzit de „ceapa din picior”. Poate că unii dintre noi chiar suferim de asta, dar nu îndrăznim să vorbim despre asta. Dacă acesta este cazul tău, nu ești singur. Picioarele noastre ne oferă stabilitatea și joacă un rol important în echilibrul nostru. Ele ne permit să nu ne clătinăm și să nu cădem.

Conform cercetărilor noastre, descoperim că tulburările piciorului sunt unul dintre cei mai importanți factori ai dizabilității și stilului de viață sedentar. Acest lucru este valabil mai ales la femeile în vârstă, deoarece, deși bărbații pot dezvolta, de asemenea, oțeluri pe picioare, acestea afectează mult mai mult femeile. O dizabilitate a piciorului, cum ar fi un bunion, poate afecta în mod semnificativ calitatea vieții noastre și chiar compromite sarcinile noastre zilnice și activitatea fizică.

De aceea, am decis să abordăm acest subiect în profunzime pentru a înțelege cauzele bunionului pe picior și cum poate fi tratat. Înainte de a merge mai departe în domeniul îngrijirii picioarelor, subliniem că trebuie mereu consultați-vă medicul dacă credeți că dezvoltați un bunion sau orice altă problemă de sănătate și trebuie evitată automedicația.

Cuprins

Tulburări ale piciorului: totul despre bunioni

Tulburările piciorului reprezintă o problemă gravă, deoarece pot provoca disconfort, durere, vă pot afecta calitatea vieții și pot duce chiar la tulburări grave de echilibru și, prin urmare, la un risc crescut de căderi. E timpul să ne luăm picioarele în serios !

Ce este o ceapă? Simptome, cauze și tratamente.

O ceapă este o deformare a piciorului care împinge degetul mare spre al doilea deget de la picior, provocând un nod în exteriorul piciorului, la baza articulației degetului mare. Cu toate acestea, există diferite tipuri de ceapă:

Cea mai comună formă este jupânul degetului mare (la adulți), al cărui nume oficial este Hallux valgus (degetul mare exterior în latină).
Ceapa croitorului sau „ bunionetă„(Un nume drăguț pentru ceva care nu este deloc), este o bucată care se formează la baza degetului mic, pe exteriorul piciorului.
Ceapa juvenilă este cea mai frecventă la fetele tinere cu vârsta cuprinsă între 10 și 15 ani și este probabil ereditară.

Solicitați o broșură

Pentru a înțelege mai bine, imaginați-vă un picior sănătos pe care încercați să îl forțați în fundul unui pantof cu vârf ascuțit. Degetul mare este împins peste al doilea deget, determinând articulația metatarsofalangiană (MTP) (baza degetului mare) să se îndepărteze de picior, așa cum putem vedea în imaginea de mai jos. A purta pantofi ascuțiți este o cauză frecventă a jupânilor și promovează progresia acestora. Cu toate acestea, aceasta nu este principala cauză a problemei.

Care sunt cauzele unei cepe ?

Sursa: Orthoinfo - Academia Americană a Chirurgilor Ortopedici

Prezentarea unei cepe (sau hallux valgus) și a unei bunionete (sau ceapă de croitorie). Există mai mulți factori care pot provoca un bunion și, deși cauza exactă este necunoscută, am enumerat principalii factori:

Genele
Leziuni la picior
Un efort intens și repetat al piciorului
Dimensiune greșită a pantofilor
Boală inflamatorie sau neuromusculară

Când vorbim despre Genova, asta nu înseamnă că o ceapă este transmisă din generație în generație. Ceea ce este moștenit și, prin urmare, poate provoca un bunion este predispoziția piciorului dvs. de a dezvolta un bunion. Picioarele plate, o arcadă joasă sau tendoanele și articulațiile libere, în special, sunt ereditare și cresc riscul de a dezvolta tulburări ale piciorului. Totuși, înseamnă și că, dacă știi că ești predispus să dezvolți un bunion, deoarece membrii mai în vârstă ai familiei tale îl au, poți preveni apariția acestuia. Și dacă aveți deja o ceapă, o puteți trata și pe ea.

În ce măsură de pantofi de dimensiuni greșite să promoveze formarea și creșterea unui bunion? Este dezbătută ideea că tocurile înalte și pantofii ascuțiți sau strâmți promovează bunions. Cu toate acestea, se crede în mod obișnuit că acest tip de pantof contribuie la progresia jupânilor, deoarece piciorul este ținut constant într-o poziție nefirească. Dacă piciorul tău este predispus la dezvoltarea unui bunion, este clar că păstrarea degetului mare într-o poziție nepotrivită va face doar să înrăutățească tulpina. Cu toate acestea, dacă acest lucru nu este cazul, nu există nicio indicație că purtarea acestor tipuri de pantofi va determina formarea unui bunion.

Un bunion se dezvoltă atunci când presiunea este pusă pe articulația degetului mare (halux) din cauza modificărilor anatomiei piciorului. Greutatea corpului este apoi transferată la tendoane și articulații ale piciorului. Persoanele în ocupații care necesită mult în picioare sau mersul pe jos, cum ar fi îngrijitorii sau profesorii, sunt mai susceptibile de a dezvolta un bunion din cauza efort intens și constant că picioarele lor rezistă. Același lucru este valabil și pentru dansatorii de balet, deoarece picioarele lor suferă o tensiune extremă și repetată.

Unii dintre factorii pentru dezvoltarea unui bunion sunt: