Tratarea tulburărilor de somn în psihoterapie în Paris 20ème - Réseau pour la psychoanalyse à

tratarea

Tratarea tulburărilor de somn în psihoterapie în districtul 20 Paris

Tulburările de somn se pot manifesta în moduri diferite, fie prin: dificultăți de adormire, trezire pe timp de noapte sau chiar insomnie (lipsa somnului în timpul nopții).

dormi este împărțit în principal în două faze. Primul își propune să adoarmă, iar al doilea face loc unui somn mai profund. Se întâmplă ca una dintre cele două faze, sau ambele, să fie deranjată.

Această deficiență de somn poate avea consecințe invalidante și poate fi o sursă de oboseală extremă. Acest lucru poate afecta negativ viața de zi cu zi: dificultăți de concentrare la locul de muncă, iritabilitate, anxietate resimțită în principal la culcare, creștere sau pierdere în greutate, depresie.

Cauze psihologice precum stresul, anxietatea, anxietatea sau chiar depresia pot fi atât motivele, cât și consecințele și pot declanșa un cerc vicios din care este dificil să scapi.