Tratați constipația cu plante
În Franța, constipația afectează una din cinci persoane. Generează balonări, senzații de disconfort și uneori dureri de cap ... Dar pentru a reduce aceste manifestări, există soluții naturale. Ce plante au proprietăți anti-constipație? Cum să le utilizați în siguranță ?
De Redacția Allodocteurs.fr
Scris la 25 aprilie 2012, actualizat la 10 aprilie 2014
rezumat
Ce este constipația ?
În mod normal, după ce au fost tăiate în gură cu dinți și salivă, alimentele ajung în stomac unde sunt digerate de Acid gastric, apoi progresează spre intestine. De-a lungul acestui traseu, nutrienții vor fi absorbiți de vilozitățile intestinale și vor trece în fluxul sanguin. Ei progresează la 0,5 cm pe minut, după opt ore de digestie, orice nu a fost absorbit va forma scaunul și va continua progresia acestuia prin colon.
În colon, glandele resorbesc apa pentru a deshidrata fecalele, iar mii de bacterii se hrănesc cu deșeurile. Produc flatulență, dar și vitamine, cum ar fi vitaminele B și K, care vor fi absorbite de organism. Datorită contracției peretelui intestinelor, scaunul progresează spre rect. Pentru a ajunge la sfârșit vor dura între douăzeci și patruzeci și opt de ore după ingestia de alimente.
Când mergem la şa mai puțin de trei ori pe săptămână, vorbim despre constipație. Există două tipuri de constipație:
- O mare intestin leneş : tubul se contractă puțin sau rău și scaunul progresează încet. Această constipație este legată de o tulburare de tranzit.
- scaun sunt prea uscate și eliminarea lor este dificilă: colonul are într-adevăr un rol de reabsorbție a apei prezente în fecale. Dacă acest lucru este insuficient, scaunele sunt dure și uscate. Este vorba despre constipație terminală.
Unii oameni sunt mai expuși riscului decât alții. Acesta este cazul persoanelor în vârstă, deoarece un stil de viață sedentar și medicamente frecvente pot promova constipația. Același lucru este valabil și pentru femeile gravide: compresia colonului de către uter, precum și modificările hormonale încetinesc tranzitul. Bebelușii hrăniți cu biberonul și copiii care rețin la școală sunt, de asemenea, adesea constipați.