Tratați plângerile pielii în mod holistic cu Ayurveda
14.06.2004 | de Kerstin Rosenberg În Ayurveda, pielea sănătoasă și frumoasă este imaginea unui metabolism activ (Agni) și a unui echilibru armonios al funcțiilor corpului (Doshas), țesutului corporal (Dhatus) și canalelor corpului (Srotas). Se observă direct în pielea noastră și arată-i cosmeticianului sau terapeutului Ayurveda cu experiență cauza plângerilor respective.
Pentru a readuce echilibrul dozelor și a metabolismului pielii înapoi în structura naturală, sunt necesari mulți pași terapeutici mici, care să ofere pielii tot ce are nevoie din interior și din exterior. Elementele psihologice pot fi la fel de benefice pentru procesul de vindecare ca și recomandările dietetice speciale, plantele medicinale și metodele de tratament.
Este deosebit de important să acordați atenție unei dezacidificări holistice a pielii și a metabolismului, deoarece aceasta afectează funcțiile hepatice și procesele de construcție ale corpului. Deoarece bolile de piele rezultă adesea din cauza unui foc digestiv prea slab și a unor organe excretoare care funcționează prost, ale căror produse reziduale se găsesc acum în tenul bolnav.
Înțelegeți și tratați afecțiunile pielii în mod holistic
Pentru a înțelege și a trata afecțiunile pielii în mod holistic, ar trebui să le înțelegem întotdeauna ca un strigăt de ajutor și un semnal de avertizare din partea corpului, care ne arată că funcțiile de bază din organism sunt supraîncărcate. Înainte ca organismul nostru să reacționeze cu boli interne și imunodeficiență, acesta prezintă mai întâi simptome pe piele. Un regim de piele vizat servește la eliminarea problemelor cosmetice, precum și la regenerarea și vindecarea întregului corp și a metabolismului.
În cele ce urmează aș dori să trec la metodele practice de tratament ale celor două afecțiuni ale pielii foarte frecvente, acnee și neurodermatită și, astfel, să ofer o mică perspectivă asupra terapiei holistice și naturale Ayurveda. Este important de reținut că principala prioritate a produselor cosmetice ayurvedice este tratamentul individual și adecvat constituției și nutriția individului. Recomandările enumerate aici pot servi doar ca orientare generală, dar trebuie selectate și rafinate individual printr-un diagnostic expert al pielii și al constituției.
acnee
Din punct de vedere ayurvedic, fiecare acnee este precedată de o perturbare a Pitta Doshas, care în cursul ulterior al bolii poate duce la zgură puternică, supraacidificare și acumularea de Kapha în sânge. Aceasta înseamnă că principiul căldurii corpului este supraexcitat, puterea digestivă și sistemul endocrin nu mai sunt în echilibru și această tulburare se manifestă acum în pielea feței, gâtului și/sau spatelui.
Pentru a elimina cauzele acneei în mod holistic, fiecare terapie pentru acnee include o dietă care reduce pitta, cu multe alimente răcoritoare, dulci în mod natural, amare și ușoare. Mesele cu conținut scăzut de minerale și constau în principal din ingrediente acide și acide, cum ar fi ar trebui evitate o mulțime de carne, produse din făină albă, zahăr, alcool, citrice, oțet, roșii, cafea și ceai negru. Acestea reprezintă baza metabolismului supraîncărcat, care reacționează cu blocaje acide în țesuturile și canalele corpului.
Primul și cel mai important pas al terapiei holistice împotriva acneei este curățarea internă și ameliorarea tractului digestiv. Toate alimentele acre și condimentate trebuie evitate cu strictețe pentru o vreme, iar dieta zilnică ar trebui să fie formată din numeroase legume, fructe aburite și condimente digestive. Cartofi, țelină, spanac, dovlecei, anghinare, chigoree la aburi și toate legumele amare, ceaiurile și ierburile sunt deosebit de bune. Un amestec de ceai din plante de urzică, artă, arzătoare și pelin în părți egale s-a dovedit a fi foarte eficient și poate fi băut de mai multe ori pe zi.
Fructele dulci de mango, merele aburite și condimentele turmeric, chimen, coriandru și ghimbir proaspăt susțin procesul de vindecare a pielii iritate a acneei și diminuează excesul de căldură din corp. Alimentele și băuturile răcite cu gheață, precum și consumul de brânză, înghețată, iaurt și mâncare prăjită ar trebui evitate, deoarece acestea slăbesc puterea digestivă și pot duce la un nou atac de acnee.
Acneea își are cauza în excesul Pitta Dosha, dar poate afecta toate cele trei forțe ale corpului și acest lucru este demonstrat de proprietățile tipice Dosha:
Akna Kapha este deosebit de gravă pe vreme umedă și rece, mâncare grasă, grasă și dulciuri. Persoana afectată se simte adesea obosită, grea și lipsită de aparență, iar pielea este grasă, sebum și rece.
Acneea Pitta este mult mai inflamatoare și mai agresivă. Pielea are pustule acneice roșii și purulente, care se înmulțesc cu condimente fierbinți, alimente acide și căldură excesivă.
Vata acnee lasă pielea uscată și aspră, strânsă și cicatricială. Acest ten crește pe vreme rece, uscată și cu vânt, stres și un stil de viață neregulat.
În funcție de forma în care apare acneea, rețetele, tehnicile de tratament și recomandările dietetice sunt testate și coordonate individual.
Pentru dermatita atopică contactul cu pielea, atingerea iubitoare și masajul sunt cele mai importante elemente în depășirea plângerilor psihosomatice de auto-respingere. Uleiul de jojoba are un efect foarte calmant asupra mâncărimii pielii cu fulgi și secreții lipicioase. Pentru pielea foarte uscată, aspră și crăpată, uleiurile de avocado și migdale au un efect benefic, echilibru Vata. Dacă pielea este foarte roșie și inflamată, uleiul de cocos sau ghee sunt cele mai bune produse de îngrijire.
Dacă tenul prezintă un conținut puternic de pitta, care se manifestă printr-o eczemă roșie, inflamatorie și plânsă, aloe vera, pudră de curcuma și decoctul de frunze de neem pot oferi o ușurare directă. Foarte reușită este și o pastă făcută din pulbere de iarbă de grâu, care este amestecată cu puțină turmeric și apă de trandafiri și aplicată pe zonele afectate ale pielii. Lăsați să se usuce și îndepărtați cu grijă din nou.
Recomandări de terapie generală pentru piele
Inima produselor cosmetice ayurvedice se află în masajul sensibil cu uleiuri calde. Via Snehana, „atingerea cu mâinile iubitoare”, toate dezarmoniile din corp, minte și suflet sunt atinse direct și pot fi echilibrate în cadrul unui masaj cu ulei adaptat nevoilor personale. Rețetele speciale, amestecurile de uleiuri și recomandările nutriționale servesc ca un însoțitor valoros pe calea holistică către adevărata frumusețe și auto-dezvoltare și reprezintă un plus valoros pentru masajele sensibile Ayurveda. Din experiența mea, persoanele cu probleme de piele, în special, au nevoie de un masaj iubitor ca parte a tratamentului cosmetic Ayurveda Atingerea fină și contactul uman reduc stresul interior și temerile și ajută clienții noștri să obțină un nou acces la propria lor frumusețe.
Recomandări nutriționale generale pentru afecțiunile pielii
- Evitați toate alimentele grase, grase și necurate.
- Evitați toate produsele lactate, în special brânza
- Evitați toate alimentele acide, cum ar fi citricele, roșiile, carnea, alcoolul și cafeaua.
- Evitați toate mesele reci și nefierte seara (cereale nefierte, consum excesiv de legume crude și fructe după ora 16:00)
- Reduceți toate condimentele fierbinți și încălzitoare, cum ar fi ardeiul iute, semințele de muștar, hreanul, scorțișoara și piperul.
Kerstin Rosenberg,
născut în 1967, este specialist în nutriție și terapie ayurvedică. De mulți ani, Kerstin Rosenberg și-a dedicat viața intens Ayurveda și lucrează ca șef de instruire și seminar, consilier holistic în nutriție și sănătate Ayurveda, autor de carte și bucătar Ayurveda. Împreună cu soțul ei, Mark Rosenberg, a fondat în 1992 Institutul Mahindra din Birstein. Astăzi este unul dintre cele mai renumite centre de instruire pentru yoga și ayurveda din țările vorbitoare de limbă germană. Aici ea conduce instruirea ca consultant holistic în nutriție și sănătate ayurvedică, precum și în îngrijirea și cosmetica ayurvedică de frumusețe. Informatii suplimentare: