Tratați-vă dieta pentru a combate alergiile - plantele și sănătatea

tratați-vă

Odată cu sosirea primăverii, zilele sunt mai strălucitoare, vremea este mai blândă, natura renaște și primele raze ale soarelui încălzesc inima. Din păcate, pentru unii, este și un sezon care rimează cu nasul curgător, strănutul, mâncărimea gâtului, mâncărimea și ochii apoși! Polenul îngreunează viața celor cu alergii sezoniere. Ce se întâmplă dacă, pentru a fi mai puțin reactivi, acordați mai multă atenție dietei ?

Când citiți toate acestea, dieta nu pare să fie primul punct de abordat pentru a vă gestiona mai bine alergiile. Cu toate acestea, ar putea juca un rol important, inclusiv evitarea anumitor alimente și favorizarea altora. Unele sunt bogate în substanțe nutritive care ne ajută corpul să facă față mai bine reacției, datorită proprietăților lor antialergice. Acesta este cazul cu vitamina C, care contribuie la detoxifierea histaminei și limitează eliberarea acesteia: este un antihistaminic natural. Studiile au arătat că poate reduce simptomele alergiei, iar deficitul de vitamina C este, de asemenea, cunoscut pentru a vă pune în pericol astmul. Este într-adevăr foarte interesant în cazurile de alergii respiratorii sezoniere, deoarece este un antioxidant important al mucoasei bronșice. Tu de acolo.