În 12 zile fără frustrare c; este posibil
Scopul meu de neatins: Pierde 3,7 kg în 12 zile pentru a „face upgrade”!
Curba mea de greutate în aceste 12 zile:
Concluzia mea: Obiectiv evident inaccesibil nu a fost atins, dar rezultat mai mult decât satisfăcător: -2,2 kg în 12 zile fără lipsă: ce ai putea cere mai mult?
Articole similare
11 comentarii despre „În cele din urmă o dietă fără frustrare: crononutriție. ”
Buna ziua !
Magnific ! Pe de altă parte, vedem că un exces împinge imediat curba în sus ...
Ce carte ai citit pentru sfaturi ?
Pupici și călătorie bună !
În mod clar, cel mai mic exces doare. Nu știu numele cărții și nu o am acasă în acest moment. O voi întreba pe mama!
iată numele cărții
Slăbiți rapid și rămâneți subțire, crono-nutrițională în 3 faze
scuze pentru raclette, eu sunt singurul vinovat lol!
bizz și noroc
Aș vrea să încep această „dietă”, dar aș vrea să știu mai presus de toate când reiați alimentația „normală” în sfârșit, ca toți ceilalți, vă îngrași ?
Cântărește tot ce mănânc toată viața, nu sunt sigur că o voi face bine 🙂
Buna Amélie;
Personal, nu am cântărit niciodată ceea ce am mâncat, am avut grijă să nu mă îndoiesc, dar mi-am mâncat mereu din plin această „dietă”.
În ceea ce privește reluarea unei diete „normale”, cred că, dacă vă faceți timp pentru a vă stabiliza greutatea și că vă păstrați anumite obiceiuri alimentare de crononutriție (cum ar fi fără alimente cu amidon seara) nu există niciun motiv pentru a vă recâștiga greutatea pierdută. La rândul meu, nu am avut cu adevărat ocazia să mă stabilizez de când am rămas însărcinată înainte de faza de stabilizare și, brusc, am oprit totul peste noapte, așa că nu prea am nicio retrospectivă asupra subiectului, dar intenționez să mă întorc la el după naștere și bineînțeles, voi vorbi din nou despre acest lucru pe acest blog!