Tratează acneea rapid și natural la Zurich Skin Center
Gata cu acneea - centrul de piele din Zurich vă va ajuta cu plăcere!
Acneea nu apare doar în adolescență și pubertate, dar poate afecta și persoanele de toate vârstele. Cel mai adesea, pacienților li se prescrie medicamente puternice care au multe efecte secundare și nici măcar nu îmbunătățesc cu adevărat tenul. În Skin Center Zurich, aceste procese sunt strict evitate și doar cele mai noi metode și medicamente naturale sunt utilizate pentru un ten mai bun și mai luminos.
Datorită producției excesive de sebum și a infecțiilor rezultate de bacterii și corpuri străine în pori, apar coșuri încăpățânate, care schimbă aspectul și, în general, te fac să te simți inconfortabil. Metodele noastre moderne și blânde de tratament, despre care puteți afla mai multe pe site-ul nostru web, ne permit să obținem rezultate uimitoare și frumoase împreună. Cu tratamentul nostru rapid și ușor, veți putea aborda viața de zi cu zi fericit și mult mai sigur cu pielea pură.
Dieta în timpul tratamentului - principala prioritate
Hormonii sunt puternic influențați de nivelul zahărului din sânge. Dacă acest lucru crește, apare o explozie bruscă de insulină, ceea ce duce la o supraproducție de androgeni. Androgenii sunt hormoni masculini care stimulează organismul să producă mai mult sebum. Acestea fiind spuse, o fluctuație a zahărului din sânge vă poate agrava acneea.
Cu toate acestea, pentru a evita acest lucru, puteți menține nivelul zahărului din sânge constant și ameliora foarte mult acneea numai dacă respectați o dietă și un stil de viață corecte. În consecință, alegerea alimentelor este unul dintre cei mai importanți factori în tratarea cu succes a acneei. Dacă acest lucru nu este urmat, alte metode pentru o piele sănătoasă și frumoasă nu pot funcționa decât cu dificultate.
Pentru a preveni în mod sensibil nivelurile ridicate de zahăr din sânge și acnee, trebuie luate unele măsuri dietetice. Ar trebui să evitați alimentele bogate în carbohidrați, bogate în zahăr sau cunoscute sub un alt nume ca alimente cu o încărcătură glicemică mare (GL). Această încărcătură glicemică din alimente are un impact major asupra nivelului de zahăr din sânge și asupra producției ulterioare de insulină. Acesta din urmă este diferența față de indicele glicemic (IG). Aceasta are o valoare semnificativ mai mică decât GL și, prin urmare, are o influență mai mică asupra nivelului de zahăr din sânge.
Atenție la alimente - valori scăzute și ridicate ale GL
Pentru a scăpa de acnee mai repede, trebuie respectate anumite niveluri de GL din alimente. O valoare GL de până la 20 menține nivelul zahărului din sânge stabil. Aceasta include, de exemplu, legume, majoritatea fructelor, nuci, migdale, salate, muguri, alge și ouă. Doar o valoare GL peste 20 este un dezavantaj major atunci când vă tratați acneea.
Aceasta include, de exemplu, cereale pentru micul dejun, orez alb, prăjituri, produse de patiserie și paste, băuturi răcoritoare cu zahăr, înghețată, conserve de fructe și, desigur, tot felul de dulciuri cu un conținut ridicat de zahăr. De asemenea, trebuie evitate produsele coapte și pastele din făină albă. Sunt preferate toate produsele fabricate din cereale integrale, deoarece au un impact semnificativ mai scăzut asupra nivelului de zahăr din sânge decât făina albă datorită conținutului lor de fibre.
Desigur, acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să mai mănânci niciodată ceva dulce sau să te apuci de o dimineață. Acest lucru înseamnă doar că ar trebui să renunțați parțial la el până când acneea dvs. s-a îmbunătățit în mod clar, la urma urmei, doriți să obțineți ceva util cu ea. Există, de asemenea, suficiente alternative, dulciuri cu un GL semnificativ scăzut, inclusiv nuci, migdale, banane, fructe uscate (de exemplu, caise uscate, mere și smochine).
Mai multe sfaturi și trucuri împotriva acneei:
Am menționat deja în detaliu mai sus cum puteți reduce semnificativ nivelul zahărului din sânge prin alimente. Ei bine, dacă ați făcut o mică excepție și ați mâncat ceva bogat în carbohidrați sau zahăr cu un conținut ridicat de GL, atunci există 2 sfaturi utile împotriva acestuia
- Luați una sau două lingurițe de oțet de mere într-un pahar cu apă
- Consumul unei lingurițe pline de fibre (de exemplu, făină de nucă de cocos). Fibrele dietetice reduc efectul glicemic, adică la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Există alte 3 alimente care vă vor însoți cu siguranță în viața de zi cu zi, dar, din păcate, au un impact negativ asupra acneei:
- Laptele și produsele lactate împiedică vindecarea acneei. Laptele conține factori de creștere care sunt, din păcate, responsabili și pentru producția excesivă de sebum.
- Băuturile cofeinizate, precum cafeaua, băuturile energizante și alte stimulente trebuie evitate de urgență. Aceste băuturi perturbă echilibrul hormonal și înrăutățesc acneea.
- Drojdie - Atâta timp cât cineva suferă de acnee, pielea nu poate tolera drojdia. Deci, evitați orice supliment de drojdie, cum ar fi berea.
Suntem bucuroși să vă ajutăm cu un tratament natural pentru acnee, fără antibiotice, agenți puternici sau alte produse sintetice.
Nu doriți doar să vă atenuați acneea, dar doriți și să aveți efecte secundare sănătoase și pozitive? Centrul de piele din Zürich va fi încântat să vă sfătuiască și este garantat că nu va lăsa nicio întrebare fără răspuns.