Traumatologia practicii culturismului și fitnessului
Avertizare: Înainte de orice practică, orice tehnică trebuie să utilizați și numărul de ore pe care le veți petrece în interior, consultați-vă medicul pentru a afla mai multe despre contraindicații la această practică și indicațiile pentru o practică în scopuri de sănătate.
În caz de durere neobișnuită, opriți imediat efortul, urmați sfatul GREC. (Continența creșterii glazurii) și consultați-vă medicul cât mai curând posibil.
LOCAȚII ANATOMICE
Coloana vertebrală
Coloana vertebrală este adesea utilizată în exerciții și tehnici care sunt mai asemănătoare cu ridicarea greutăților.
• Coloana cervicală - Durere, blocaj, boală de disc, apariția nevralgiei cervico-bracchiale și, eventual, hernie de disc.
• Coloana dorsală - Durerile și patologiile din coloana dorsală apar mai ales la sportivii cu predispoziție cu accentuare la cifoza dorsală. - Acordați atenție, de asemenea, persoanelor în vârstă și, în special, femeilor care au cifoză din cauza apariției osteoporozei (osteopenie). - Durerea, blocajele și bolile discului sunt posibile. În timp, debutul osteoartritei cu formarea osteofitozei.
• Coloana lombosacrală - Este partea corpului cea mai utilizată atunci când încărcăturile devin grele în timpul practicării culturismului, forței atletice, halterofiliei etc. - O predispoziție poate face ca patologiile să fie consecvente: acestea sunt hiperlordoza cu probleme de articulație tip liză istmică (Slideshow). - Posibilitate de boală de disc, durere, hernie de disc spontană, cu sciatică. Pe termen lung, boala discului și artrita din cauza supraîncărcării biomecanice.
Membrele superioare
Durerea la umăr este frecventă la nivelul umărului, care este o articulație complexă și instabilă. Poate fi un accident acut la ridicarea unei sarcini grele sau micro-traume cu tendinopatii cronice.
Sindromul padului glenoid Frecvente la subiecți tineri cu tracțiune pe orizontală.