Trebuie să mergi în fiecare zi la sală pentru a-ți atinge silueta de vis
Trebuie să petreci nenumărate ore în sala de gimnastică pentru a-ți face corpul de vis, a bea shake-uri și și și ...?
Aceasta este exact întrebarea pe care și-a pus-o Monika, care nu credea că 30 de minute pe zi ar fi suficiente pentru a atinge exact acest obiectiv.
După un scurt timp înainte și înapoi, Monika a decis să-mi testeze programul PK și să se concentreze mai întâi pe nutriție.
După aproximativ 6 luni, s-a întors la mine ...
Citiți povestea ei personală de succes aici:
„Sunt mama a doi șoareci mici - o fiică de trei ani și un fiu de doi ani. Chiar și în adolescență, am avut mari fluctuații de greutate și am câștigat mult în greutate la ambele sarcini (26 kg în prima sarcină și 12 kg în a doua). Când viața de zi cu zi s-a normalizat oarecum după a doua sarcină, greutatea mea a rămas la 88 kg.
M-am simțit incomod.
De fiecare dată când mă uitam în oglindă eram trist și șocat că arăt așa la tinerii mei de 25 de ani.
Văzusem postările și contribuțiile lui Michael pe Facebook și mă întrebam dacă puteți obține cu adevărat rezultate atât de grozave cu mai puțin de 30 de minute de exercițiu pe zi. Este posibil să îți atingi figura de vis cu atât de puțin efort?
Mereu m-am gândit că va dura ore întregi la sală să consum pulberi de proteine și alte suplimente.
Acum știu că habar n-aveam. 🙂
M-am gândit multă vreme dacă ar trebui să mă alătur programului sau nu și după ce am schimbat câteva e-mailuri, am decis să dau o șansă programului.
Pentru a nu pierde din timp, m-am uitat imediat la planul nutrițional și am introdus câteva schimbări fundamentale. Abia atunci mi-am dat seama cât de nesănătos mănânc de fapt, deoarece noul plan nutrițional era atât de diferit de obiceiurile mele alimentare actuale.
Dar primele rezultate au fost deja acolo după o săptămână!
Și săptămână după săptămână am făcut progrese mari.
Sprijinul din partea familiei și a prietenilor a însemnat foarte mult pentru mine. Și nici nu mi-a lipsit motivația - mi-a plăcut foarte mult antrenamentul din program, deoarece este foarte flexibil și aș putea pune împreună exercițiile.
Dieta a fost, de asemenea, foarte gustoasă, iar rețetele de pe site-ul web au oferit o mulțime de varietate.
Ceilalți au observat curând schimbările pozitive. Am primit o mulțime de complimente și motivația și încrederea mea au crescut de la compliment la compliment. După 3 luni am fost cu 13,5 kg mai ușor și am pierdut în total 51 cm.
Am fost cu adevărat mândru de mine, pentru că am implementat cu succes conceptul unui stil de viață sănătos. După cele 3 luni în care nu am renunțat la toate acestea, așa cum s-ar putea suspecta unii - am continuat să mănânc conform planului și am urmat un curs de aerobic, care m-a adus la greutatea mea actuală - 65 kg, lucru pe care îl fac de atunci poate rezista bine aproape un an.
Aș dori să mulțumesc lui Michael și echipei sale pentru sprijin și răspunsuri la e-mailurile mele lungi. Voi sunteți cu adevărat minunați și nu aș fi reușit fără voi!
Acum pot în sfârșit să fac din nou tot ceea ce aproape am renunțat din cauza numeroaselor leziuni, dureri și diete nereușite. "
Felicitări dragă Monika ! Rezultatele tale m-au suflat!
Chiar dacă nici nu aveți încredere în astfel de programe.
Chiar dacă durează câteva zile - răspund la fiecare e-mail și mesaj.
Împreună putem discuta apoi dacă programul PK este potrivit pentru dvs. sau nu.
Și voi fi sincer cu tine și îți voi spune dacă programul nu este în discuție pentru tine!
Dacă vrei să știi ce include programul PK, urmărește acest scurt videoclip pe care l-am pregătit special pentru tine:
Michael Gersic,
Autor al rețetei succesului Programul Perfect Body