Trebuie să slăbești 5 - 6 kg - cu 3 mese pe zi - Forum

Discutați despre scăderea a 5 - 6 kg - cu 3 mese pe zi Grupuri de slăbire Forum în zona Clubului; Deci să mergem. Din nou.: o Nu vreau să slăbesc atât de mult, dar cumva nu mă descurc. Chiar acum încerc

  • Slimming.com
  • forum
  • Motivație - Povești de succes - Jurnale
  • Clubul
  • Grupuri de slăbire
  • Trebuie să scăpați 5 - 6 kg - cu 3 mese pe zi

Trebuie să slăbești 5 - 6 kg - cu 3 mese pe zi

Deci să mergem. Din nou.

Nu vreau să slăbesc atât de mult, dar cumva nu reușesc. În acest moment încerc 3 mese pe zi și nimic între ele. Întrucât sunt de fapt, mai mult sau mai puțin, un „mâncător non-stop”, aceasta este o schimbare foarte frumoasă. Dar am simțit că este corect. Altfel mănânc prea mult și tot timpul, ceea ce nu este atât de ideal pentru mine. Se pare. Dar să vedem. Dacă mă uit la ce mănânc, ar trebui să meargă bine.

Dacă cineva vrea să participe, mergeți mai departe. Ar fi cu adevărat fericit.

Sau cineva are deja experiență cu „metoda” și poate oferi sfaturi despre ce să mănânce și când?

Lasă-mă să aud de la tine.
Patricia

AW: Trebuie să scăpați 5 - 6 kg - cu 3 mese pe zi

Astăzi am de fapt ceva mai puțin. Eram foarte plin după mese și credeam că mănânc prea mult. Dar . pare încă OK. Mi-am luat cartea „Slim in Sleep”, care se bazează pe 3 mese, fiecare cu anumite ingrediente. Când l-am răsfoit pentru prima dată, am putut descoperi câteva sfaturi pentru mine.

Cele 5 ore sunt foarte lungi. Pentru cineva care ar putea mânca la fiecare 5 minute. Dar perseverența este deviza. Cel puțin până la o nouă notificare. Wollja.

AW: Trebuie să scăpați 5 - 6 kg - cu 3 mese pe zi

Bună ziua Pat,
trebuie să pierdem cam aceeași sumă. Am avut deja nenumărate diete în spate, întotdeauna cu rezultatul final că am cântărit mai mult decât înainte și am ajuns la 105 kg anul trecut. În primăvară am căzut din nou în vechile mele obiceiuri alimentare și am reușit să le opresc la timp, astfel încât să fie „doar” 12 kg mai mult pe cântar și acum aproape că au dispărut din nou.
Anul trecut am slăbit, de asemenea, 40 kg, doar cu o schimbare a dietei și un pic mai mult exercițiu și acum nu o fac altfel.
După cum am citit, pierzi în greutate cu „slim în somn”. Până când vrei să ai ajuns la 59 kg?

AW: Trebuie să scăpați 5 - 6 kg - cu 3 mese pe zi

Nu am stabilit o limită de timp. Nu voi putea întotdeauna să-l dau jos. Acum, sâmbătă, am fost afară toată ziua și avem a.o. mâncat la MC. Trebuie să fie și el.

Dar, altfel, este încă încet, dar constant în jos. Amenda. Ieri am fost la piața de Crăciun, dar nu am mâncat nimic. Era oricum după-amiază și foamea era limitată sau încă nu era acolo.
În acest moment mă umplu cu adevărat de mesele mele și totuși lucrurile merg în jos. Ieri seara a fost curry de pui. Delicios. Ori de câte ori mănânc umplutura mă întreb dacă nu a fost prea mult, dar .

Să vedem cât durează fericirea. De joi voi fi cu prietenii în Anglia pentru weekend. Desigur, nu am ACEASTA putere asupra mâncării mele. Nici atunci nu mă stresez. Încerc să o fac bine Dimineața nu ar trebui să fie o problemă și nu la prânz. Seara este dificil să obții DOAR proteine. Ausaerts.

Voi raporta.

AW: Trebuie să scăpați 5 - 6 kg - cu 3 mese pe zi

în momentul de față se tară. Cred că nu mănânc suficiente proteine ​​seara. mai multă salată. Trebuie să mă schimb. mâine după-amiază mă duc în Anglia pentru un weekend lung. cel cu pauze ar trebui să funcționeze bine. orice altceva . sa vedem. mai ales că sunt oaspete la casa unui prieten, așa că ar trebui să mă orientez puțin după ea. Nici nu vreau să mă agit prea mult pe nutriție, deoarece este deja foarte grasă și „doar” vreau să am cel puțin 5 kg obișnuiți în jos. ar părea ciudat dacă fac unul complicat din cauza pierderii în greutate, iar ea este de fapt cea care ar trebui să se gândească cu adevărat la asta.
are probleme de sănătate și medicul a spus deja că ar trebui să slăbească. deci nu vine de la mine. dacă te simți bine în legătură cu asta, dar atunci sănătatea ta se oprește, cred.

sau mă deranjez prea mult? vom vedea.

  • Slimming.com
  • forum
  • Motivație - Povești de succes - Jurnale
  • Clubul
  • Grupuri de slăbire
  • Trebuie să slăbești 5 - 6 kg - cu 3 mese pe zi

Subiecte similare cu 5 - 6 kg trebuie să coboare - cu 3 mese pe zi

Oferte și sponsori

mese

20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!

Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură

Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple

Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură

Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate

Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură