Trecerea de la sifon la apă este o modalitate excelentă de a pierde în greutate
Oprirea băuturilor zaharoase și a apei potabile sau a băuturilor necalorice vă poate ajuta să pierdeți 5% din greutatea corporală. Acesta este rezultatul unui studiu american.
Mai degrabă apă decât „lumină”
Nicio diferență semnificativă între cele trei grupuri. Cu toate acestea, cercetătorii au ajuns la concluzia că cele două grupuri care au substituit băuturile răcoritoare și bauturi zaharoase cu apă sau băuturi necalorice și-au dublat șansele de a pierde până la 5% din greutatea corporală.