Tremurul este bun pentru figură
Cei care sunt reci slăbesc, cei care sunt calzi se îngrașă! Cercetătorii japonezi oferă sfaturi ciudate, dar eficiente pentru slăbit.
Nimănui nu-i place să înghețe și tocmai asta au descoperit oamenii de știință japonezi că este sănătos. Două ore pe zi la 17 grade sunt suficiente pentru a arde grăsimile. Pe de altă parte, cei care stau constant în camere bine încălzite cresc riscul de a deveni obezi.
Cum funcționează?
Deoarece nici cercetătorii olandezi nu au vrut să creadă nici în rezultatele studiului japonez, au repetat imediat: Subiecții testați au fost expuși la temperaturi de 15 grade timp de șase ore pe o perioadă de zece zile. Rezultatul: Subiecții testului s-au simțit mai confortabil după aceea, au făcut față mai bine frigului și au avut o proporție mai mare de așa-numitul „țesut adipos maro”. Celulele grase brune produc căldură, deci asigură că nu ne răcim și consumăm calorii în acest proces. Rezultatul: slăbești!
De ce căldura ne poate îngrășa:
Oricine este în permanență în camere bine încălzite în timpul iernii este mai susceptibil la fluctuațiile de temperatură și pierde din greutate mai greu. Căldura constantă crește riscul de obezitate. Corpul nu trebuie să stăpânească nicio provocare, nu trebuie să furnizeze căldură corporală și nu arde calorii, cu alte cuvinte: corpul trece la modul economic. Dacă atunci mănânci prea mult, te vei îngrașa.