Trend dieta Prin auto-hipnoza pentru o dieta sanatoasa GQ Germania
Exercițiile mentale vizate vă pot ajuta să slăbiți. Cu autohipnoza la greutatea dorită
Ajută la autohipnoza pentru o dietă mai sănătoasă?
Dacă aveți nevoie de un stimulent pentru a vă schimba viața și a vă întoarce în formă, ați putea folosi dieta autohipnotică găsiți ajutor concret. Nu este un post sau ceva de genul acesta. Hipnoza de sine Având în vedere această remarcabilă vară 2020, ar putea fi una dintre noile abordări de a încerca să remedieze creșterea generală în greutate din cauza lipsei de exerciții fizice în carantină. Citește și: Pierderea în greutate autodeterminată cu auto-antrenament în loc de dietă
Autohipnoza: această dietă nu se bazează pe un plan rigid de alimentație
Practic, alimentația autohipnotică nu se bazează pe un plan de nutriție rigid cu prânzul și cina cântărite în funcție de gram, ci pe o dependență mai generală de propria voință. De fapt, nu este o dietă menită să fie subțire în sens strict, ci mai degrabă o trecere treptată la o dietă echilibrată și sănătoasă. Care - așa cum sugerează și numele - începe exact cu autohipnoza.
Desigur, atingerea acestei stări nu este ușoară, așa cum vă puteți imagina și trebuie să exersați puțin. Fie după o metodă bună, fie cu ajutorul unui expert. În orice caz, scopul este de a atinge o stare de concentrare și relaxare a corpului care să ne permită să intrăm în contact direct cu mintea noastră. Și să-l modelăm în așa fel încât să ne atingem obiectivele, așa cum se explică, de exemplu, în portalurile hipnoguide. Citește și: Mai mult decât o dietă: Cum să slăbești 2020
Ciocolata poate fi legată psihologic de greață sau cosuri prin autohipnoză
De exemplu, am putea începe prin a ne viza cele mai rele obiceiuri. Acesta poate fi consumul a prea multe bomboane, carne, pizza sau alte alimente care ar trebui consumate cu moderație ca parte a unei diete sănătoase. Când ajungem la starea de autohipnoză, ne putem convinge că aceste alimente sunt dăunătoare și că consumul lor ar trebui să fie minimizat. Unii oameni sugerează, de asemenea, să încerce să creeze un fel de legătură psihologică negativă care să le amintească de sentimentele incomode: legarea psihologică a ciocolatei de greață sau cosuri ar putea ajuta la depășirea dependenței sau cel puțin la reducerea consumului. Citește și: Pierderea în greutate: 6 sfaturi despre modul în care bărbații de la 30 de ani își ating obiectivul
Evident, avem un drum lung de parcurs care, pentru a fi sincer, nu este pentru toată lumea. Prin urmare, este inutil să sperăm că dieta autohipnotică va face ca mânerele dragostei să dispară în câteva zile sau că vor fi urmate doar pentru o perioadă scurtă de timp. De altfel, ca atât de des în viață, rămâne o chestiune de voință pură. Este aceeași forță de voință care vă permite să vă păstrați slujba și, da, păstrați și pofta de mâncare. Citește și: Ciocolată: Conform studiului, te poate ajuta chiar să slăbești