Trezește-te noaptea și poftă de mâncare! (Ciocolată)
În fiecare seară mă trezesc flămând de ciocolată! 2-3 ore mai ales . și dacă nu există ciocolată și nu o pot mânca noaptea cu greu pot dormi și chiar dacă sunt foarte neliniștită . CE ESTE DOAR LA MINE ?
3 răspunsuri
Cu greu te cunosc, de aceea cred.
S-ar putea să fii nefericit, să nu ai pe nimeni, să te simți singur? Pentru mine, este cazul când, când sunt nefericit, mă apuc de bomboane, deoarece zahărul activează hormonii fericirii din creier. După aceea, sunt întotdeauna bine, chiar dacă nu durează mult.
Dacă da, poate fi că îți vei obține zilele în curând? Sau pentru că nu ești suficient în timpul zilei. Încercați să mâncați dulciuri în timpul zilei și să vedeți dacă se mai întâmplă noaptea. În caz contrar, puteți mânca o lingură de miere noaptea. Asta ar putea să-ți satisfacă foamea de dulciuri.
Căutați „Sindromul alimentației nocturne”. Chiar există și sună ca și cum ai avea-o. Știu doar despre soția mea, care a avut-o și odată. Nu sunt medic, vreau să subliniez asta din nou. Cel mai bine este să mergeți la medicul de familie și să discutați cu el, care cu siguranță vă va putea ajuta în continuare.
întrebări similare
De fapt, rar mă simt ca ciocolata și dulciurile în general. Doar noaptea mă trezesc uneori și am o dorință totală de ciocolată. Care poate fi motivul?
salut ^^ Am 16 ani și, în general, am probleme cu somnul. Am comprimate de valeriană de la farmacie. Adormirea a devenit mai ușoară, dar mă trezesc în fiecare seară între orele 3: 00-3: 30. Nu acest „treziți-vă și adormiți din nou imediat”, ci mai degrabă un „treziți-vă, nu mai puteți dormi, vedeți ce oră este ... și reveniți la somn după 1-2 ore”. De ce este asta și pot face ceva în acest sens?
Recent m-am trezit între 4:20 - 4:41, ce înseamnă asta? (În prezent, dormiți întotdeauna la ora 23:00)
Pe vremuri, mă trezeam mereu la 2 dimineața și apoi câteva săptămâni mai târziu la 3 dimineața și acum la 4 dimineața.
Am o preocupare specială, pur și simplu nu mai pot dormi corect. Când adorm mă trezesc noaptea min. Deschideți de 4 ori și apoi sunt total neliniștit și pot să mă întorc la somn doar cu mare dificultate. În timpul zilei sunt atât de obosit încât adorm doar dacă mă culc doar 5 minute. Chiar am nevoie de sfaturi în timpul zilei sunt iritabil, enervat, obosit și am îngrășat 3 kg!
Vă mulțumim anticipat, Lisa145 ♥ dvs.
Bună ziua, am această problemă: mă trezesc în fiecare seară (și nu este deloc distractiv) la 3:30. Și asta mă înnebunește încet, pentru că atunci de obicei nu pot dormi până la 5:00 a.m. Nici măcar nu mă uit la telefonul mobil acum, ca să nu mă trezesc și mai mult. Imi poate spune cineva de ce? (Apropo, am 14 ani, în caz că asta contează: D) Mulțumesc:)
De când suntem în vacanță, mă duc mereu la culcare între 1 și 3 dimineața și mă trezesc între 11 și 14. În timpul indienilor în care dorm, mă trezesc din când în când și apoi mi se pare că am adormit din nou în 5 secunde, așa că foarte repede: trezirea somnului a adormit imediat din nou Acest lucru mi s-a întâmplat din când în când Din ce poate fi asta?
știi vreun sfat pe care îl poți mânca în contrast cu ciocolata? Sau ce ai putea face pentru a-ți pierde pofta de mâncare pentru ciocolată ?
Am „problema” pe care o fac de obicei în loc de prânz sau cină, de exemplu. mănâncă unul sau două baruri pentru copii, nimic altceva. Și încă mă întreb de ce mă îngrășez în continuare. Dar asta este probabil din cauza ciocolatei. Mănânc de multe ori mai multă ciocolată decât mâncare adevărată. Prin urmare, știi ce poți face împotriva poftelor sau când ai chef de ciocolată, astfel încât pofta să dispară? Și am încercat mere sau altceva, dar pur și simplu nu-mi plac pentru că le-am mâncat aproape în fiecare zi:,)
Seara de obicei mă culc în jurul orei 23 și apoi mă trezesc întotdeauna în jurul orei 8 sau 9 a.m. Ce pot face pentru a dormi mai mult? Pentru că de obicei sunt foarte obosit pentru restul zilei și aș vrea să dorm mai mult. Atât de mult. xD
Soțul meu se ridică aproape întotdeauna în toiul nopții și mănâncă ciocolată sau altele asemenea, pentru că, după cum spune, întotdeauna îi este foame noaptea. Acesta este cazul de ani de zile. Greutatea lui este destul de normală. Dar de unde vin mereu aceste pofte alimentare? Ce poți face în legătură cu asta ? De obicei îi este foame foarte repede după 3-4 ore, deși mâncase bine. Stie cineva?
Am probleme severe de somn toată noaptea.
Mă trezesc în jurul orei două în fiecare seară și nu mai pot dormi.
De multe ori mi-e foame de ciocolată și orice altceva mă ajută acolo
Hei băieți, nu pot dormi în ultima vreme. Apoi mă ridic să beau o băutură și brusc am pofte totale de ceva, chiar dacă înainte am fost plin de carton. Apoi mă întind din nou și încă nu pot dormi. Ce este în neregulă cu mine sau ce pot face? Mulțumesc anticipat! LG
Uneori am dureri de foame în timp ce încerc să dorm. A fost la fel și pentru mine în seara asta. Nu am putut să adorm din cauza acestui sentiment de foame până nu am gustat. Ce poți face în legătură cu asta? Mănânci mai mult pe zi? Dar aș dori să slăbesc.
Ori de câte ori mă culc mă trezesc aproximativ 5 ore mai târziu, deci dacă mă culc la 3:00 am mă trezesc la 12:00 pm sau 6:00 a.m. fără niciun motiv părinții mei nu sunt puternici sau, uneori, trebuie să merg la toaletă dar nu atât de urgent de ce trebuie să mă trezesc tot timpul care este motivul? mulțumesc