Tribulus terrestris și efectele sale asupra construcției musculare - fitness pentru persoanele inteligente - unul

Dacă aș putea recomanda orice fitofarmaceutic pentru exerciții fizice și culturism, aș alege-l pe acesta, l-am încercat și a funcționat destul de bine la sfârșitul unui ciclu de definiție. Tribulus Terrestris a fost promovat în reviste de culturism acum câțiva ani. În Chile, am văzut că este comercializat de Universal Nutrition și Optimum Nutrition, dar povestea sa provine dintr-o perioadă mult mai timpurie.

Tribulus terrestris Are o lungă istorie a utilizării medicamentelor tradiționale în China, India și Grecia. Tribulus înseamnă „înțepător” în latină, cunoscut și sub numele de „târâtor spinos” sau „rod al ciulinului”. Acest adaptogen din Bulgaria a fost folosit în Europa de secole pentru a trata infertilitatea și impotența, precum și un „stimulant” pentru creșterea libidoului și „performanța” sexuală atât la bărbați, cât și la femei. În plus, a fost benefic în tratamentul bolilor cardiace ischemice.

Studiile efectuate în Bulgaria sunt principala sursă a celor mai actuale afirmații de sănătate legate de Tribulus. Conform acestei cercetări, Tribulus crește nivelurile diferiților hormoni, inclusiv testosteronul, DHEA și estrogenul și, din acest motiv, îmbunătățește performanța atletică, fertilitatea la bărbați și femei și funcția sexuală (din nou la bărbați și femei). Femei) și simptome ale menopauzei (cum ar fi bufeurile), chiar și în timpul andropauzei .

Alte studii, prea preliminare pentru a arăta ceva, sunt frecvent citate pentru a arăta că tribulusul este util pentru tratarea sindromului coronarian, a colesterolului ridicat, a diabetului și a spasmelor musculare, precum și pentru prevenirea calculilor renali.

Cel mai recent studiu uman, cel mai bine conceput, a comparat efectele tribulusului (3,21 mg pe kilogram de greutate corporală - de exemplu, 292 mg pe zi pentru un bărbat de 200 de kilograme) cu un placebo (tratament greșit) asupra compoziției și rezistenței corpului 15 oameni bărbați care se dedică antrenamentului de forță (vezi articolul). La sfârșitul studiului de 8 săptămâni, singura diferență semnificativă între grupurile de tratament și grupurile placebo a fost aceea că placebo Grupul a prezentat câștiguri mai mari de rezistență (.).

Tribulus terrestris se administrează de obicei la o doză de 85 până la 250 mg de trei ori pe zi la mese. Unele produse Tribulus sunt standardizate pentru a furniza saponine furostanol 40% și sunt administrate într-o doză care asigură 115 mg saponine de 2-3 ori pe zi.

Nu s-au observat efecte secundare semnificative în niciunul dintre studiile clinice sau de cercetare la om asupra Tribulus. Studiile efectuate pe animale efectuate în Bulgaria au menționat că Tribulus este sigur atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Cu toate acestea, nu este clar dacă aceste studii au fost realizate în așa fel încât să se poată trage concluziile lor. Se știe că Tribulus este toxic pentru oi (dar mai puțin decât hormonul de creștere argentinian CRECER, care este utilizat la oi și provoacă hepatotoxicitate la oameni).

Atenție: femeile însărcinate sau care alăptează nu trebuie să utilizeze produse Tribulus, deoarece lucrarea descrisă poate transforma hormonii în forme nesigure.
Deși îmbunătățește libidoul și erecția, NU trebuie combinat cu VIAGRA. Există un nivel ridicat de nitrați în plantă, ceea ce poate cauza probleme cardiace.

Pe scurt, îl recomand pentru:

Este sigur și cred în unele dintre efectele descrise.
Îmbunătățește LH în cadrul și după ciclu.
Protejează echilibrul axei hipotalamo-hipofizo-testiculare.
Nu este scump.
Este un supliment bun pentru a ajuta la gestionarea andropauzei.

Și unde o pot găsi? Vă recomand să-l cumpărați pe site-ul web și caroseria IFBB Pro Chileno Christian Lobarede