Trigliceridele De ce sunt importante Natura AZ
Trigliceridele: de ce sunt importante?
Trigliceridele sunt o măsură importantă a sănătății inimii. Iată de ce sunt importante trigliceridele - și ce să faci dacă trigliceridele sunt prea mari.
Dacă vă monitorizați tensiunea arterială și sângele colesterolului, este posibil să trebuiască să urmăriți altceva: trigliceridele.
Dacă aveți trigliceride ridicate în sânge, puteți crește riscul de boli de inimă. Dar aceleași alegeri de stil de viață care promovează starea generală de sănătate vă pot ajuta și la scăderea trigliceridelor.
Ce sunt trigliceridele?
Trigliceridele sunt un tip de grăsime (lipide) care se găsește în sânge.
Când mănânci, corpul tău transformă caloriile pe care nu trebuie să le folosească imediat în trigliceride. Trigliceridele sunt stocate în celulele adipoase. Hormonii eliberează mai târziu trigliceride pentru energie între mese.
Dacă consumați în mod regulat mai multe calorii decât ardeți, în special alimente bogate în carbohidrați, este posibil să aveți trigliceride mari (hipertrigliceridemie).
Ceea ce este considerat normal?
Un simplu test de sânge poate spune dacă trigliceridele se află într-un interval sănătos:
- Normal - Mai puțin de 1,5 grame pe litru (g/L) sau mai puțin de 1,7 milimoli pe litru (mmol/L)
- Limită mare - 1,5 până la 2 g/L (1,8 până la 2,2 mmol/L)
- Înalt - 2 până la 5 g/L (2,3 până la 5,6 mmol)
- Foarte ridicat - 5 g/L sau mai mult (5,7 mmol/L sau mai mult)
Medicul dumneavoastră va verifica, de obicei, niveluri ridicate de trigliceride ca parte a unui test de colesterol, uneori numit panou lipidic sau profil lipidic. Va trebui să posti înainte ca sângele să poată fi extras pentru o măsurare exactă a trigliceridelor.