Truc pentru a pierde în greutate Rupeți cu propria estetică

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Vestea bună mai întâi: nu trebuie să te chinui pe banda de alergat pentru următoarele trucuri dietetice și nici nu trebuie să te duci fără desertul tău preferat. Doar pofta de mâncare trebuie să sufere. Experții în nutriție au descoperit că unele tonuri, precum și combinațiile de culori, te pot ajuta să slăbești. La urma urmei, ochii mănâncă întotdeauna prea - așa că le strică bine pofta de mâncare.

1. Placa albastră

Potrivit unui studiu din SUA, mâncarea pare întotdeauna neplăcută pe un fundal albastru. Practic: foamea dispare de la sine. Cel mai bine este să serviți mâncăruri bogate în calorii pe o farfurie albastră mică. În felul acesta nici nu vei fi tentat să aduni prea mult pe farfurie. Și dacă o faci, concentrează-te doar pe albastrul profund și întreabă-te: ai vrut ca pastele să arate atât de gri? Și carnea este cu adevărat gata?

---