Trucuri subțiri din India se miră de femeie
Arderea grasimilor de lux! Femeile indiene se bazează pe vindecarea ayurvedică asociată cu condimente fierbinți care stimulează metabolismul.
De când filmele Bollywood colorate și strălucitoare au devenit din ce în ce mai populare la noi, ne minunăm de grația femeilor din India. Ei trăiesc conform doctrinei ayurvedice de vindecare și își încălzesc metabolismul în climatul deja cald cu condimente fierbinți, cum ar fi ghimbirul, ardeiul iute, piperul și turmericul. Amestecul acestuia se numește „Garam Masala”. Dacă carnea și păsările de curte sunt condimentate cu ea, organismul poate folosi grăsimea mult mai bine.
Devine și mai eficient atunci când bucătarii folosesc fructele citrice ale arborelui Cambogia. Aroma lor acră suprimă senzația de foame. În spatele acestui lucru se află ingredientul activ HCA, acidul hidroxi-citric, care reduce conversia carbohidraților. Avem coaja uscată a fructului arzătorului de grăsime sub formă de capsule în farmacie.
Ayurveda - Cele mai importante reguli
Stomacul trebuie să fie întotdeauna o treime plină de alimente solide și lichide și o treime goală. Trei mese fixe pe zi sunt suficiente.
Ghee (unt clarificat) este folosit în locul altor grăsimi, deoarece menține fluxurile de energie în echilibru: fierbeți untul timp de 20 de minute, îndepărtați spuma și scurgeți-l printr-o cârpă.
Salatele crude ar trebui să fie în meniu la prânz, deoarece puterea digestivă nu mai este suficientă seara. Mâncați întotdeauna fructe proaspete singure ca gustare între orele 10:00 și 15:00.
Ultima masă a zilei ar trebui să fie înainte de ora 18:00. În caz contrar, mesele grele nu ar fi digerate complet.
Cel mai bine este să beți două până la trei pahare de apă caldă imediat ce vă ridicați; acest lucru stimulează digestia. Dacă intestinul este golit dimineața, fluxul de energie din corp începe să meargă.
În timpul zilei, apa cu ghimbir stimulează eliminarea toxinelor: curățați o bucată de ghimbir proaspăt și turnați apă clocotită într-un termos. Bea pe tot parcursul zilei.