TTM; Doctrină constituțională Ce poate face medicina tradițională tibetană Tendințe de sănătate

Medicina tradițională tibetană este un sistem medical holistic care își propune să mențină corpul în armonie cu mintea și sufletul.

În plus față de medicina tradițională chineză (TCM), medicina tradițională tibetană (TTM) devine tot mai populară. Predarea în domeniul sănătății tibetane are o vechime de aproximativ 3.000 de ani și combină cunoștințele unice ale corpului și minții din China, India, Persia și regiunea Himalaya. Aici sunteți preocupat în mod special de cele trei energii diferite ale corpului.

Ce este TTM?

Doctrina TTM și a constituției este doctrina celor cinci elemente pământ, foc, apă, vânt și spațiu. Savanții cred că există acces la boli și la vindecarea lor prin aceleași cinci elemente. Cu ajutorul lor, vitalitatea minții și a corpului poate fi influențată. Medicina tradițională tibetană împărtășește abordări cu TCM și Ayurveda indiană.

Baza TTM sunt cele trei energii ale corpului (Nye Pas):

Vânt (plămân): Element: aer, otravă mentală: lăcomie, manifestare fizică: mișcare
Bilă (Tripa): Element: Foc, Otravă Spirit: Ura, Manifestare fizică: Căldură
Slime (Päken sau Beken): Element: pământ și apă, otravă mentală: ignoranță, manifestare fizică: răcoare, lichid

În fiecare dintre noi suntem toți cei trei Nye Pas, care sunt responsabili pentru procesele din corpul nostru. Amestecul acestei energii este ghidat de origine, stil de viață, psihic, emoții și influențe de mediu.

Este foarte rar ca o persoană să aibă o cantitate echilibrată de nye pas: de obicei predomină una sau două energii. Acestea arată care element este cel mai pronunțat în corpul nostru.

Cele cinci elemente se manifestă prin aceste trei principii energetice; dacă acestea sunt în echilibru, unul se simte sănătos mental și fizic. În plus, vor exista trei tipuri diferite de constituție diferențiat în TTM:

Tipul vântului: subțire, atent, neliniștit, nervos, creativ
Tipul bilei: tensionat, atletic, orientat spre scopuri
Tipul de nămol: calm și lent, predispus la obezitate

TTM asigură echilibrul în corp

Medicina tibetană și teoria constituțională se străduiesc pentru echilibrul interior al forțelor din corp. În centrul acestei învățături sunt una dieta adecvată tipului si Utilizarea în principal a amestecurilor vegetale cu mai multe substanțe.

În TTM, se utilizează formulări realizate din diverse substanțe naturale, care își susțin reciproc eficacitatea reciprocă și compensează orice efecte nedorite. Aceste formule pe bază de plante ajută corpul să restabilească echilibrul.

Doctrina TTM și a constituției recomandă o schimbare de comportament sau tratament dacă cele trei regiuni ale corpului sunt în dezechilibru.

Cea mai importantă metodă de tratament diagnostic este diagnosticarea pulsului:

Expertul plasează trei degete într-un punct specific pe brațul stâng și drept și simte pulsul acolo.
Calitatea diferită a pulsului în diferite puncte ar trebui să ofere informații despre starea organelor și perturbările energiilor din corp.
Alte metode de diagnostic sunt Diagnosticul limbii și urinei.

Nutriția adecvată contează

Accentul dietei din medicina tradițională tibetană este focul digestiv, care ar trebui susținut de aportul corect de alimente. Dacă digestia este echilibrată și puternică, corpul este alimentat cu suficientă energie. Se presupune că aceasta garantează o detoxifiere fără probleme prin piele, respirație și excreție. Proprietățile sunt o componentă importantă a vitalității corpului și a minții și chintesența pentru o sănătate excelentă până la bătrânețe.

O atenție deosebită trebuie acordată dietei:

Conținut ridicat de tripa/tip de bilă: Evitați alimentele picante, acre, sărate; alimentele dulci, astringente și pământești compensează tripa
Proporție mare de tip plămân/vânt: evita alimentele amare, astringente; alimentele dulci, acre sau sărate echilibrează tipul pulmonar
Conținut ridicat/tip de slime: tind să evite alimentele dulci și sărate; alimentele amare, picante, acre și astringente se echilibrează

Nu există dovezi științifice

Deși procesele TTM au fost folosite de secole, nu există dovezi științifice ale eficacității lor și există o lipsă de studii bazate pe dovezi.