Tuburi de vid masaj anticelulitic bănci la domiciliu tehnica corectă de execuție Lemberger Zeitung

Pe ce zone ale corpului nu fac absolut acest masaj

Carantina la nivel național în Ucraina este deja a treia săptămână. Datorită faptului că toate saloanele spa au fost închise și diferite masaje au fost disponibile doar în imaginația noastră, există încă o modalitate de a vă menține într-o formă fizică bună acasă. Masaj anticelulitic cu vid de la bănci pentru a vă ajuta. Înțelegem care sunt beneficiile unui astfel de masaj și ce contraindicații există.

Acordați atenție și dietei potrivite

Care sunt beneficiile băncilor de vid masaj anticelulitic:

• strânge pielea și o face suplă;
• stimulează fluxul limfatic, accelerând astfel eliminarea toxinelor și fluidelor din țesuturi;
• îmbunătățește circulația sângelui;
• ameliorează oboseala și tensiunea musculară după exerciții;
• face pielea netedă, suplă.

1. Boala varicoasă
2. Temperaturi mari
3. Menstruaţie
4. Diabetul zaharat
5. Boala cardiovasculara
6. tensiune arterială crescută

Înainte de a utiliza acest tip de masaj, este recomandat să consultați un specialist pentru a evita orice consecințe negative.

Ce se poate face în timpul carantinei pentru prima dată în viață - vezi video:

Ce este necesar pentru băncile de vid masaj anticelulitic:

• Bănci de silicon
• ulei
• Cremă anticelulitic

Cum să obțineți băncile de vid pentru masaj anticelulitic acasă

1. Aplicați uleiul pe zonele cu probleme care sunt masate. Dezvoltarea masajului cu vid necesită utilizarea manuală, pentru încălzirea suprafeței pielii și reducerea durerii din utilizarea ochelarilor.

2. Strângeți conserva în mâini, dezumflați выдавив și atașați-vă de piele. După ce banca se lipi de corp, efectuați mișcări ușoare în direcția de jos în sus fluxul limfatic. Mișcarea poate fi atât dreaptă, cât și circulară.

3. Nu stați prea mult în timpul masajului - nu mai mult de câteva secunde, altfel pielea se poate învineți.

4. Efectuarea unui masaj cu vid pe șolduri, evitând sinusurile și coapsa interioară, care sunt foarte aproape de acesta. De asemenea, evitați valoarea primelor goluri. Masajul băncilor abdominale, de asemenea, ar trebui să fie cât mai curat posibil, folosind doar o mișcare circulară și strict în sensul acelor de ceasornic, deoarece acolo se află organele vitale.

Este imposibil să faci masaj sub genunchi

5. Efectuați un masaj anticelulitic Băncile de tuburi de vid nu mai trebuie să fie în decurs de 15 minute. Procedând astfel, cursul unui astfel de masaj ar trebui să fie de la 10 la 20 de proceduri care trebuie urmate pe parcursul zilei.

Obișnuiam să încercăm să aflăm totul despre masajul anticelulitic acasă: principalele reguli și tehnici.

---