Tulburarea acidozei a echilibrului acido-bazic ›

Obiceiurile alimentare moderne, cu utilizarea frecventă a alimentelor pre-preparate, un exces de produse din carne și făină albă și un aport insuficient de lichide - conform opiniei multor profesioniști din domeniul medical - măresc riscul de acidoză cronică.

Conform acestei teorii, stresul, prea puțin exercițiu fizic și utilizarea necontrolată a medicamentelor au, de asemenea, un efect negativ asupra echilibrului acido-bazic și pot promova astfel numeroase boli.

Prezentare generală a articolului despre acidoză:

Definiție și cauze

Acidoza (acidoză) este atunci când echilibrul acid-bazic din corpul uman este perturbat și acest lucru duce la o scădere a valorii pH-ului în sânge. Se face o distincție de bază între două forme de acidoză.

1. Acidoza metabolică

În acest caz, cantitatea de acid din organism crește datorită ingestiei unei substanțe care este un acid sau care poate fi descompusă, adică metabolizată, pentru a face acest lucru. Multe medicamente (de exemplu, aspirina) pot provoca acidoză.

O alcaloză metabolică se poate dezvolta și în cazul în care organismul nu consumă acizi sau substanțe care formează acizi, dar și dacă pierde prea multă bază. Bicarbonatul, de exemplu, poate fi rezultatul digestiei diaree sau pierdut printr-un anus artificial (ileostomie).

În orice caz, dieta este cel mai important factor în echilibrul acido-bazic din organism. Cu toate acestea, gustul alimentelor nu are nicio relevanță pentru efectul din organism. Deci, fie un aliment formarea acidului sau formarea bazelor este, nu o poți gusta. Produsele metabolice care apar atunci când alimentele sunt utilizate sunt decisive. Anumite alimente precum carne, pește, paste, dulciuri, cafea și alcool creează un mediu acid în corpul nostru, în timp ce altele - în principal fructe și legume, nuci, ierburi și apă necarbonatată - compensează acest lucru și au astfel un efect „alcalin”.

2. Acidoza respiratorie

Nu numai o dietă proastă, respirația insuficientă poate contribui la acidoză. Acidoza respiratorie (acidoză respiratorie) apare atunci când expirația dioxidului de carbon este perturbată și valoarea ph a sângelui scade sub valoarea de referință ca urmare.

În cazul supraacidificării latente, bazele din corp sunt insuficiente pentru a menține echilibrul, motiv pentru care organismul încearcă să restabilească echilibrul într-un alt mod. Plămânii, ficatul, rinichii, intestinele, pielea și oasele lucrează împreună pentru a compensa acizii și bazele care se acumulează constant din procesele metabolice și, astfel, valoarea pH-ului în intervalul țintă între 7,37 și 7,45 (pentru comparație: apa are un pH Valoare de 7,0).

Dacă acidificarea latentă durează câțiva ani, aceasta duce la acidificarea cronică cu efecte de anvergură asupra sănătății persoanei în cauză.

Efectele sanatatii

Lucrul tampon crescut al organismului nu înseamnă doar stres constant, ci și epuizează treptat rezervele fizice. Situația metabolică nefavorabilă rezultată favorizează dezvoltarea sau persistența diferitelor boli. Cele mai frecvente sunt alergiile, diabetul, gută, Ateroscleroza, neurodermatita și osteoporoză.

Un exemplu clar în acest context este defalcarea substanței osoase: Deoarece organismul are nevoie tot mai mult de săruri minerale bazice - mai presus de toate calciu și fosfat - pentru a neutraliza acizii, acestea sunt eliberate din oase și eliberate în sânge, cu consecințe negative de durată. pentru scheletul pacientului: densitatea osoasă este în continuă scădere, ceea ce duce ulterior la un risc crescut de fracturi.

Un echilibru între acizi și baze este necesar pentru metabolismul uman. Odată cu supraacidificarea cronică a țesutului, organismul poate excreta doar toxine cu dificultate, ca urmare a acestora acestea sunt depozitate în oase și țesuturi. Pur și simplu, aceste toxine acumulate (cunoscute și sub denumirea de deșeuri sau deșeuri) duc la boli peste o anumită cantitate.

Acidoza cronică - diagnostic și terapie

Deoarece acidoza cronică se dezvoltă adesea încet și neobservată pentru o lungă perioadă de timp și nu provoacă niciun simptom imediat, poate fi recunoscută numai cu ajutorul măsurilor de diagnostic. Cel mai simplu mod de a diagnostica este de a măsura valoarea pH-ului urinei sau a salivei utilizând benzi de testare a pH-ului.

La persoanele cu un echilibru acido-bazic echilibrat, urina este de obicei ușor acidă dimineața (pH 6,5 până la 6,8), la prânz devine neutră (pH 7), iar seara ar trebui să fie ușoară să fie de bază (pH peste 7). Certitudinea absolută se obține printr-o analiză a gazelor din sânge, în care se poate face distincție și între o tulburare respiratorie (respiratorie) și o tulburare metabolică (metabolică).

Ce trebuie făcut împotriva hiperacidității?

Dacă se stabilește acidoză cronică, trebuie să vă adresați imediat medicului de familie Măsuri de reducere a acidității fi inițiat:

• Schimbarea dietei

Prin adăugarea mai multor baze în alimente, excesul de acizi din țesutul conjunctiv poate fi eliberat din corp și excretat. Alimentele care formează acizi, cum ar fi carnea, cârnații, peștele, ouăle și dulciurile, precum și cafeaua, trebuie să fie strict restricționate; Alimente care formează baze, cum ar fi legume, cartofi și fructe, pe de altă parte, ar trebui consumate în cantități deosebit de mari.

• Hidratare adecvată

O mulțime de lichid duce la o excreție acidă crescută prin rinichi. Bea cel puțin 2 litri, dar asigurați-vă că utilizați lichide neutre, cum ar fi apa minerală, ceaiuri din plante sau bază.

• evită stresul

Este de fapt adevărat: Stresul și furia te fac „acru”, deoarece hormonii adrenalină și noradrenalină sunt eliberate din ce în ce mai mult, iar atunci când sunt procesate, se formează acizi care contribuie la supraacidificare. Prin urmare, ar trebui să faceți pauze de la locul de muncă, cum ar fi exercițiile zilnice de relaxare Antrenament autogen, yoga, Qi Gong iar tai chi poate ajuta.

• Reduceți consumul de alcool și nicotină la un nivel absolut minim

Alcoolul formează produse metabolice acide și, de asemenea, elimină multă apă din organism. Când sunt excretați prin rinichi, sărurile minerale bazice, cum ar fi magneziul, potasiul și calciul, sunt de asemenea spălate și sunt pierdute în organism ca substanțe tampon.

Consumul de tutun, la rândul său, dăunează plămânilor în multe feluri și duce la o scădere a funcției pulmonare, ceea ce limitează expirația dioxidului de carbon acid. Fumatul susține astfel dezvoltarea acidozei cronice.

• Exercițiu

Activitatea fizică îndepărtează mai repede produsele reziduale acide și expiră dioxidul de carbon, care poate reduce nivelul acidului. Transpirația favorizează, de asemenea, excreția acidă prin piele.

Controversat în medicina convențională

Teoria conform căreia organismul reacționează la consumul excesiv de alimente care formează acid cu dezvoltarea anumitor boli este respinsă de reprezentanții medicinei convenționale. Potrivit medicilor ortodocși, corpul însuși este capabil să regleze echilibrul acido-bazic. În medicina complementară, pe de altă parte, nutriția alcalină joacă un rol important și face parte din numeroase forme de terapie, cum ar fi F. X. Dieta Mayr.

---