Un antrenor personalizat pentru alergarea pe smartphone

ANDROID - IPHONE: Ce se întâmplă dacă Runkeeper îți permite să fii mai constant în jogging?

personalizat

Cum să păstrezi ritmul și motivația de a te antrena pentru a alerga? Testerul nostru Pierrot75 a găsit soluția cu Runkeeper. Acesta detaliază funcțiile aplicației pentru Appivores Club.

Pentru joggerii amatori ca mine, antrenamentul regulat este una dintre principalele provocări. Întotdeauna găsim o scuză bună pentru a nu face nimic: fără timp, epuizat, este întotdeauna la fel. Motivul principal este adesea că nu avem un scop cu adevărat definit și că, inevitabil, nu știm cum să ne motivăm (de fapt funcționează în toate domeniile).

Aplicația de antrenori sportivi Runkeeper poate fi soluția! Prin urmare, vă va ajuta să vă definiți, să vă urmăriți și să vă îndepliniți obiectivele personale.

În primul rând, îți creezi profilul - îl poți conecta în special la Facebook - și îți definești obiectivele (reușește să alergi la o astfel de distanță, pierzând atât de multe kilograme.). Rețineți că puteți utiliza site-ul Runkeeper pentru a găsi parteneri de jogging în apropiere: echipa de stradă.

Înainte de fiecare cursă, spui dacă folosești GPS-ul, tipul de activitate (alergare, mers pe jos, skate.). De asemenea, puteți alege să ascultați o listă de redare sau muzică aleatorie. De asemenea, veți avea posibilitatea de a defini programe de antrenament specifice care vă vor încuraja în clasă să vă încălziți, accelerați, încetiniți. coaching adevărat!