Turcia Escalope Dukan Rețetă Faza de atac (Pregătire 10min Gătit 10min)
Dietă
Rețetă Dukan Turkey Cutlet Attack Faza
Preambul:
O rețetă Dukan concepută pentru faza de atac a acestei diete: o cotlet curcan gătit într-un iaurt și sos condimentat. Cu acest fel de mâncare, nu veți simți că vă privați !
Preparare: 10 min
Gătit: 10 min
Ingrediente pentru a face această rețetă pentru 1 persoană:
1 cotlet de curcan
2 șalote
1 ceapă
Usturoi
1 C. 0% brânză de vaci.
1 C. muştar
Curry
Ras-el-hanout
Curcumă