Turgorul pielii - recunoaște deshidratarea
Aproape toată lumea a auzit probabil că se poate întâmpla cu ușurință la persoanele în vârstă să bea prea puțin. Apa este esențială pentru supraviețuirea corpurilor noastre și își asumă numeroase sarcini în metabolismul nostru. Dacă aveți prea puțin lichid în corp, acest lucru poate avea consecințe neplăcute. Acest articol explică cum să vă verificați propriul echilibru de lichide folosind turgorul pielii.
Apă în corp
Apa are funcții vitale în corpul nostru. Suntem 70-80% apă la naștere. Proporția este redusă la mai puțin de 50% pe parcursul vieții. Apa este capabilă să dizolve diferiți nutrienți. În sânge, aceste substanțe sunt apoi transportate dizolvate în apă. Celulele corpului sunt umplute cu apă și când este fierbinte folosim apa pentru răcire. Apa este, de asemenea, stocată în grăsimea corporală. Pe lângă grăsime, grăsimea albă constă în principal din apă.
Consumul suficient de alcool asigură un echilibru echilibrat al electroliților
Deshidratare și desicoză
Dacă organismului îi lipsește apa, aceasta duce la deshidratare. Dacă echilibrul apei este dezechilibrat, acest lucru poate duce la condiții critice. Raportul dintre apă și sare din corp se modifică și proprietățile modificate ale fluidului determină modificarea presiunii fluidului și apa să curgă în celule. Se formează edem și, în caz de pierdere severă de sare, poate fi rezultatul și edemul creierului. Umflarea creierului declanșează apoi probleme neurologice și poate duce chiar la moarte. Deshidratarea masivă și desicoză necesită tratament cu soluție salină intravenoasă. Corpul trebuie urgent hidratat.
Echilibrul electrolitic
Presiunea osmotică din celulele noastre și din spațiile dintre celule este influențată de echilibrul electrolitic. Sărurile care sunt dizolvate în apă furnizează o încărcare energetică pozitivă sau negativă. Presiunea dintre diferitele zone din corp este reglată și echilibrată folosind electroliții. Pierderea multă apă, o mulțime de săruri sau ambele afectează presiunea osmotică din celule.
Bilanțul de apă este rezumat în bilanțul de apă. Luăm lichide cu băuturi și alimente și degajăm apă și electroliți cu transpirație și excreții, dar și cu aerul pe care îl respirăm. Turgorul pielii este un indicator al unui echilibru hidric intact.
Sucurile de fructe și ceaiurile din plante sunt mai bune pentru deshidratare decât apa pură
Turtura pielii
Pielea umană este elastică și stochează, de asemenea, lichid în grăsimea corporală și în alte celule ale pielii. Dacă electrolitul sau echilibrul apei sunt perturbate, tensiunea din piele, așa-numita turgere a pielii, poate oferi rapid informații despre prezența deshidratării.
Acesta este modul în care tulburarea pielii afectează regresia ridurilor (sursa: Ulrike Maldoff):
Dacă pielea este strânsă și suficient hidratată, atunci suprafața sa este netedă. Turgoarea pielii, tensiunea internă a pielii asigură întotdeauna strângerea acesteia. Pentru a dovedi lipsa de lichid, se observă regresia ridurilor de pe piele. Pentru a face acest lucru, utilizați degetul mare și degetul arătător al unei mâini pentru a ridica o cută pe partea din spate a mâinii celeilalte mâini sau a mâinii pacientului. Dacă eliberați ridul, atunci în circumstanțe normale, acesta se va retrage imediat. Nu mai rămâne nimic din el.
îndoit în piele
Dacă există deshidratare, turgorul pielii este mai scăzut decât la persoanele care sunt alimentate în mod normal cu apă. Dacă trageți în sus faldul și îl lăsați, acesta va persista o vreme. Expertul poate determina gradul de deshidratare pe baza timpului necesar pentru ca pielea să se netezească. Dacă plica pielii rămâne și turgorul pielii este prea mic pentru a o netezi imediat, ar trebui să beți ceva cât mai repede posibil. Pe lângă apă, trebuie adăugați și electroliți. Un suc de fructe sau un ceai de plante, precum și băuturi speciale care conțin electroliți sunt ideale.
Pielea devine mai subțire odată cu înaintarea în vârstă. Turgorul pielii este în mod corespunzător mai scăzut la persoanele în vârstă
Cauzele deshidratării
Turgerea pielii este în general mai scăzută la persoanele în vârstă. O fald de piele în picioare care regresează foarte încet nu este un motiv de îngrijorare la o persoană în vârstă. Cu toate acestea, deshidratarea poate apărea și la tineri și la copii și sugari. Cea mai frecventă cauză este diareea. Dacă pierdeți mult lichid prin scaun sau vomați frecvent pe o perioadă lungă de timp, pierdeți multă apă și electroliți. Dacă nu este posibil să o înlocuiți, există riscul de deshidratare sau chiar desicoză.
depistarea precoce
Turgorul pielii permite verificarea rapidă și ușoară a presiunii interne a pielii. Dacă rămâne un rid, atunci există cu siguranță o problemă cu un tânăr sau un copil. Dacă nu este posibil să se absoarbă cantități suficiente de lichide, ar trebui să consultați cu siguranță un medic. Efectele deshidratării pot pune viața în pericol și trebuie tratate cât mai curând posibil!