Turmeric 8 motive pentru care ar trebui să beți apă de curcuma dimineața - Dietă - FOCUS online
Abia în ultimii ani oamenii de știință au descoperit proprietățile uimitoare ale turmericului. Proprietățile condimentului sunt bune pentru sănătatea noastră și asigură un început ideal de zi - pentru întregul corp.
8 motive pentru care turmericul este bun pentru sănătatea noastră:
1. Curcuma combate inflamația - aproape la fel de eficient ca unele medicamente.
2. Vă protejează creierul. Într-un experiment, curcuma a împiedicat depunerea în creier a anumitor complexe proteice, care au fost legate de boala Alzheimer.
3. Doar un gram de curcuma este suficient pentru a optimiza memoria de lucru timp de șase ore. Oamenii de știință de la Universitatea Monash din Australia au făcut această descoperire.
4. Condimentul ar putea preveni cancerul. Testele de laborator au arătat că turmericul are proprietăți anti-cancer.
5. Sa demonstrat că turmericul îmbunătățește digestia. Condimentul, de exemplu, ameliorează gazele și balonarea.
6. Ingredientele sale susțin ficatul și, printre altele, îl stimulează să elibereze mai mulți acizi biliari. Se leagă de grăsimile dietetice și fac grăsimea digerabilă. Curcuma ameliorează gazul și balonarea.
7. Curcuma vă protejează inima. Un studiu realizat de Universitatea Tsukuba din Japonia sugerează că curcumina este la fel de eficientă pentru sănătatea noastră vasculară ca o oră de mișcare. Culorile naturale din curcuma sunt antioxidanți care protejează celulele.
8. Curcuma poate ajuta, de asemenea, la tratarea depresiei în viitor. Acest lucru este sugerat de un studiu din India din 2013. Dacă doriți să beneficiați de efectele sănătoase ale condimentului, adăugați pur și simplu turmeric la o cană de apă caldă. Se amestecă bine și se bea imediat!
Apropo: curcuma aparține familiei ghimbirului. Crește în regiunile tropicale din Asia. Se folosește partea subterană a perenei, care arată similar cu ghimbirul, dar are o culoare galben intens. Turmericul este, prin urmare, numit și sigiliu auriu. Gustul este descris ca fiind „ușor-picant, cu o notă ușor pământoasă-amară”, potrivit centrului de consiliere pentru consumatori.
Curcuma și multe alte condimente la Ankerkraut
De asemenea poti fi interesat de:
Toamna este momentul perfect pentru o plăcintă de mere simplă și gustoasă. Migdalele oferă acestei rețete acea porție suplimentară de crocant. Datorită instrucțiunilor pas cu pas, aveți garantat că veți reuși.
Este în meniu în lanțurile mari de cafenele din SUA în fiecare toamnă: Pumpkin Spice Latte. Vă dezvăluim modul în care puteți pregăti cu ușurință băutura populară de cafea de dovleac.
Tarte flambée - rețetă instantanee: Aceasta este alternativa rapidă la clasic
Pâinile prăjite Flammkuchen sunt alternativa perfectă pentru toți cunoscătorii cu puțin timp. Varianta clasicului din Alsacia este potrivită ca gustare delicioasă între mese sau ca masă de seară. Puteți vedea în videoclip cum pregătiți pâinea prăjită.
Experții noștri vor verifica pentru dvs. ce oferte Amazon merită acum.