Tutoriale populare pentru exerciții de fitness Youtube vs.

Rețete de fitness pentru femei și deserturi sănătoase

Putem avea încredere în tutorialele de exerciții postate pe Youtube? Ca peste tot pe internet, trebuie să o rezolvăm, să ne întrebăm de unde își primesc sfaturile bune utilizatorii de internet ...

Iată două exemple de tutoriale video pentru exercițiul ghemuit împușcat de doi Youtuberi:

fitness
▪ Cum să-ți faci Juliana Wellness Fitness Squats Right - 158.000 de vizualizări începând cu această scriere. Demonstrarea tehnicii „corectă” a ghemuitului începe la 2 minute în videoclip. →

Dacă ați aterizat pe blogul meu în vreun fel, îmi imaginez că probabil vă cunoașteți destul de mult despre fitness, astfel încât să le puteți evalua sfaturile ... (Da, citind comentariile voastre, simt că îmi cunosc cititorii; știu că sunt foarte oameni cu cunoștințe.) Nu este nevoie să explicați ce este în neregulă cu aceste 2 tutoriale ...

[Dar, în caz că pentru utilizatorii de internet care nu pot vedea ce este: Juliana se apleacă prea departe, nu își ține bustul destul de drept. Din fericire, nu folosește greutăți, deoarece ar putea să-i rănească spatele în timp ce urcă cu această regiune lombară rotunjită. De asemenea, își rupe gâtul cu bărbia atât de sus.

Sissy se descurcă mai bine, dar umerii ei sunt înalți și încordați, care se lipesc în față. Nu controlează mișcarea în coborârea ghemuitelor ei.]