Tutun arr; ter,; viața s-a schimbat imediat

Renunțarea la fumat reduce în cele din urmă riscul de cancer. Dar nu numai. Dacă nu putem șterge într-o săptămână sau chiar într-o lună, una sau mai multe decenii de fumat, organismul simte imediat beneficiile după oprire:

  • + 20 de minute: tensiunea arterială și ritmul cardiac revin la normal

tutun

Nicotina determină creșterea ritmului cardiac, contracția pereților vaselor și creșterea tensiunii arteriale. Dar aceste efecte sunt de scurtă durată. De îndată ce nu mai fumezi, acestea se diminuează.

  • + 8 dimineața: celulele încep să respire

Nivelul de monoxid de carbon din sânge este acum redus la jumătate: riscul de spasm al arterei coronare scade. Monoxidul de carbon, o adevărată otravă, provine din arderea țigărilor. Intră în fluxul sanguin, unde ia locul oxigenului, necesar inimii și altor organe, și ajută la sufocarea lor. Pentru a contracara acest efect, ritmul cardiac și tensiunea arterială cresc, ceea ce crește riscul de inimă și accident vascular cerebral.

  • + 24 de ore: riscul de infarct miocardic scade

Inima este primul organ care suferă de fumat. Din prima zi de renunțare, riscul de infarct miocardic începe să scadă. Nicotina este eliminată din organism, plămânii încep să evacueze mucusul și să rezume fumul. Nu mai există monoxid de carbon în sânge.

  • + 14 zile: bunăstare generală

Urcarea scărilor devine mai puțin dificilă ... Nu plămânii în sine sunt responsabili pentru recuperarea ta, ci eliminarea monoxidului de carbon din corpul tău. Senzația de „impuls” pe care ți-a dat-o țigara a fost de fapt doar satisfacția lipsei de nicotină.

  • + 18 zile: tușești? Este normal (și este un semn bun)

Procesul de „curățare” a plămânilor este în plină desfășurare. Ciliile bronșice, care anterior erau paralizate de iritanții fumului, încep să bată din nou și își reiau activitatea de curățare a plămânilor. Acum pot să aducă praf și tot ceea ce vă aglomerează tuburile bronșice. Mucusul se schimbă, de asemenea. Fusese îngroșat de tutun, dar acum își recapătă fluiditatea. Tusea dvs. se va opri în aproximativ trei până la patru săptămâni.