Ucideți drojdiile cu o dietă candida - Shape World

Categorii

Slăbire (263)
Acțiune (7)
Toate 4)
Nutriție (179)
Fitness (49)
Sănătate (62)
Fără gluten (1)
Stil de viață (4)
Shakes (1)
Necategorizat (2)
Vegan (1)
Vegetarian (1)

Dacă suferiți de o infestare cu candida, trebuie să vă schimbați dieta. Ideea aici este de a priva ciuperca de hrana sa și astfel să o lase să moară. Ciupercile Candida sunt drojdie care sunt prezente în mod natural în intestinul uman. Cu toate acestea, dacă metabolismul dvs. este dezechilibrat, acestea se înmulțesc. Acest lucru poate duce la o multitudine de reclamații pe termen lung. Atacul fungic nu se remarcă doar pe piele, ci și prin digestie tulburată. Deci, dacă sunteți diagnosticat cu Candida, ar trebui să vă schimbați dieta. În acest post veți afla cum să continuați acest efort. Sfaturile sunt disponibile și pe Shapeworld.com.

Ce sunt ciupercile Candida?

Denumirea medicală pentru drojdia din corpul uman este „Candida albicans”. Acest lucru se instalează foarte adesea pe membranele mucoase. Prin urmare, infecțiile sunt posibile atât în gură, cât și în zona genitală. Dar drojdia este prezentă și în intestine. Studiile au arătat că între 70 și 80% dintre oameni au ciuperci în corp. În general, Candida albicans este inofensivă în intestin - poate contribui chiar la descompunerea alimentelor. Cu toate acestea, devine problematic când vine vorba de relocare. Ciuperca dezvoltă apoi poluanți și gaze care pot provoca o varietate de simptome. Prea mult Candida albicans în organism duce la:

Flatulență,
diaree,
Dureri de stomac și
oboseală.

Unii medici presupun că drojdiile slăbesc sistemul imunitar și favorizează astfel dezvoltarea alergiilor. Dacă vă deplasați cu Candida, ar trebui să opriți răspândirea ciupercii prin consumul unei diete echilibrate.

Ce alimente sunt permise pe farfurie?

Ca parte a unei diete cu candida, trebuie să faceți fără glucoză într-o mare măsură - acest lucru este adăugat zahăr, pe care ciupercile se hrănesc în principal. Cu acest tip de dietă, literalmente înfometezi candida și o împiedici să se răspândească. Apropo, puteți utiliza dieta Candida în paralel cu terapia medicamentoasă. Aveți ocazia de a spori efectul pozitiv al medicamentului. În acest fel, garantați un succes rapid al tratamentului.

Apropo, nu trebuie să vă descurcați fără deserturi ca parte a acestui tip de dietă. Produsele cu lactoză, de exemplu, sunt permise, deși puteți folosi substanțe fără carbohidrați, cum ar fi aspartamul, pentru îndulcire. De asemenea, ar trebui să utilizați iaurt natural cu culturi vii, lapte, chefir, smântână, zer neîndulcit și cremă de brânză pentru dieta Candida. Când vine vorba de carne și cârnați, este permis în general orice a fost preparat fără zahăr sau miere. În cazul peștilor, ar trebui să vă abțineți de la prăjirea produselor finite.

Folosiți în principal cereale integrale pentru dieta Candida. Ar trebui să evitați făina albă, pudra gata preparată și musliul dulce. Ultimele ingrediente conțin, de asemenea, carbohidrați simpli, care oferă drojdiei un teren de reproducere pentru o răspândire ulterioară.

Cât timp trebuie utilizată dieta candida?

Perioada în care trebuie să te ții de planul nutrițional este diferită pentru fiecare persoană. În general, nu ar trebui să vă țineți de ele mai mult de patru săptămâni. Altfel pot apărea simptome de deficiență. Solicitați medicului dumneavoastră să vă examineze după dieta candida. În acest fel, el poate determina dacă mai aveți un atac fungic.

Este de fapt dieta anti-fungică eficientă?

Rețineți că o dietă cu candida nu va elimina toată ciuperca din intestinele dumneavoastră. Cu toate acestea, poate reduce drastic numărul acestora. În plus, eficiența dietei nu a fost încă dovedită pe deplin. Cu toate acestea, dacă acordați atenție unui meniu echilibrat cu dieta, îl puteți folosi în siguranță. Dacă nu sunteți sigur cu privire la dieta dvs., contactați un medic. De asemenea, merită să păstrați legătura cu un profesionist din domeniul sănătății în timp ce țineți dieta.

Pentru cine este recomandată dieta Candida?

Desigur, beneficiați de dieta Candida dacă suferiți de un atac fungic crescut. Schimbându-vă dieta puteți conține simptomele. Dar chiar dacă aveți sindrom de colon iritabil, dieta se dovedește a fi avantajoasă. Deoarece nu aveți carbohidrați simpli și făină albă, vă simțiți ușor la digestie. Deci, vă ușurați intestinul și îi dați ocazia să se refacă. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor intestinului iritabil. Acest lucru înseamnă că dieta rivalizează cu dieta scăzută în fodmap.

Apropo, în cursul unei diete cu candida nu trebuie să renunțați la exerciții. Dimpotrivă, activitatea fizică vă crește și bunăstarea și, în combinație cu o schimbare a dietei, poate duce și la scăderea în greutate. Dar, în acest caz, trebuie să vă asigurați că vă furnizați corpul cu substanțe nutritive suficiente. Puteți găsi suplimente alimentare și nutriționale pentru femeile sportive la Shapeworld.com, printre alte locuri.

De asemenea, puteți beneficia de dietă la o vârstă avansată. Dar rețineți că femeile au nevoi nutriționale diferite după menopauză. Prin urmare, trebuie să consultați întotdeauna un expert înainte de a vă schimba dieta. Nu contează dacă vă bazați pe dieta candida sau dieta ketogenică. Nevoile tale trebuie să fie întotdeauna în prim plan. Faceți o investiție pe termen lung în bunăstarea dvs. personală.

Dieta candida înlocuiește terapia medicamentoasă?

La fel ca dieta ketogenică, dieta candida nu poate înlocui vizita unui medic. Nu îndrăzni niciodată să tratezi singură o boală. Consultați întotdeauna un medic și luați medicamentul prescris pentru dumneavoastră. După cum sa menționat deja, nimic nu se opune utilizării dietei Candida în paralel cu administrarea medicamentelor. Puteți chiar să vă accelerați recuperarea făcând acest lucru.

Doriți să aflați mai multe despre aceste subiecte?

Apoi, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru și nu ratați nimic!

Concluzie - reduceți ciupercile din organism cu dieta Candida

În ceea ce privește principiul său nutrițional, dieta Candida poate fi comparată cu dieta low fodmap. Renunțați în mare măsură la carbohidrați simpli, cum ar fi glucoza, pentru a vă înfometa drojdia din corp și pentru a preveni răspândirea acesteia. Cu această formă de nutriție, accentul nu se pune pe pierderea în greutate, ci pe sănătatea ta. Cu toate acestea, puteți pierde în greutate prin combinarea dietei cu exercițiile fizice. Uneori, însă, este necesar să luați suplimente nutritive pentru acest lucru. Pentru a face acest lucru, accesați shapeworld.com. Aici veți găsi o gamă largă de produse care conving atât în ceea ce privește prețul, cât și calitatea.

Cu toate acestea, înainte de a implementa dieta Candida, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. Acest lucru este valabil mai ales dacă nu luați încă niciun medicament pentru tratarea bolii fungice. S-a dovedit că aveți cele mai bune perspective de a reduce permanent drojdia cu o combinație între o dietă sănătoasă și medicamente.

Salutări de la Köln
Echipa ta Shape World