Uită-te la calorii cu aplicații pentru a-ți imagina bikini
Actualizat: 05/08/2015 - 16:28
Cifra de bikini perfectă: pentru a o atinge, mulți oameni au suportat agonia pierderii în greutate înainte de sezonul de scăldat.
HAMM - Vara vine - ca în fiecare an - din nou în 2015 ca una foarte surprinzătoare. Dar ceea ce lipsește aproape tuturor este figura perfectă de vară. Dar care este cel mai rapid mod de a-ți sculpta corpul pentru a arăta bine vara? Reporterul Yourzz Svenja Gemein a testat dacă pierderea în greutate funcționează cu o aplicație.
Aplicația S Health - preinstalată pe Samsung Galaxy - oferă un pedometru și un afișaj al consumului de calorii, precum și o prezentare precisă a nutriției, unități de antrenament, cum ar fi alergarea și ciclismul, și un monitor de ritm cardiac.
La început, sunt necesare informații precum sexul, înălțimea, greutatea actuală și nivelul de activitate. Pe această bază, se calculează apoi o cerință de calorii, care ar trebui acoperită în fiecare zi. Odată ce toate aceste informații au fost furnizate, începe partea reală de lucru pentru utilizator. Datorită unei liste foarte detaliate a tuturor alimentelor, este posibil să vă specificați mesele cu precizie, pentru micul dejun, prânz, cină și gustări și, astfel, să urmăriți cât de mult a fost deja îndeplinită cerința calorică.
Pedometrul și funcția de antrenament contorizează în permanență câte calorii au fost deja arse prin exerciții. Un dezavantaj major al aplicației este, totuși, că trebuie să aveți telefonul mobil permanent la îndemână sau pe corp, astfel încât contorul de pași să înregistreze totul și aportul de alimente să poată fi introdus direct, astfel încât prezentarea generală să nu fie falsificată, inclusiv ora la care vă aflați cine mănâncă mese este salvat. Pe de altă parte, meniul foarte clar, detaliile listei de produse alimentare și posibilitatea de a privi din nou toate detaliile sale, pe măsură ce sunt salvate, pot fi vizualizate pozitiv.
Dacă nu aveți un telefon mobil din familia Galaxy, puteți descărca aplicații similare din Appstore, cum ar fi MyFitness sau contorul de calorii de la FatSecret, care au același scop. S Health este o aplicație bună pentru oricine dorește o imagine de ansamblu precisă a aportului de calorii, a consumului și a unităților de antrenament. Este nevoie de mult timp pentru a vă asigura că prezentarea generală corespunde cu ceea ce utilizatorul a făcut și a consumat în timpul zilei. Alimentele trebuie cântărite pentru a putea indica porțiunea corectă, telefonul mobil trebuie purtat aproape de corp, astfel încât pedometrul să poată funcționa, iar unitățile de antrenament pot fi măsurate numai dacă telefonul mobil nu este pus în timpul exercițiului.
Cu toate acestea, sau poate din această cauză, puteți urmări toate informațiile și puteți face o comparație între săptămâni. În concluzie, se poate afirma că pierderea în greutate nu este posibilă folosind o aplicație și că trebuie totuși să transpiri pentru cifra de vară și să faci fără prea multe dulciuri, dar poți lucra cu o aplicație pentru asistență.