Ulei de pește lichid sau capsule de ulei de pește Ar trebui să știți asta

↺ Ultima actualizare: 16 iunie 2020

Știți eructarea unui gust de pește după ce ați consumat capsule de ulei de pește? Nu trebuie să fie! Uleiul de pește este una dintre cele mai bune surse de acizi grași omega-3. Sunt Ulei lichid de pește sau în Forma capsulei. Cu toate acestea, uleiul de pește lichid are câteva avantaje decisive față de uleiul de pește sub formă de capsule, pe care ar trebui să le cunoașteți cu siguranță! Mai multe despre asta acum în această postare pe blog ...

De ce ulei de peste? Și care sunt avantajele acizilor grași omega-3?

Acizii grași omega-3 (EPA și DHA) conținuți în uleiul de pește sunt de o mare importanță pentru persoanele de toate vârstele și promovează sănătatea în multe feluri:

Acestea fac parte din membrana celulară și susțin flexibilitatea acesteia. Acizii grași nesaturați influențează toate procesele enzimatice din organism.
Acizii grași omega-3 susțin sistemul cardiovascular influențând pozitiv fluiditatea sângelui și, astfel, tensiunea arterială.
Ei sunt, de asemenea, responsabili în comun pentru dezvoltarea și funcționalitatea creierului. O dietă echilibrată și sănătoasă, susținută de un supliment alimentar omega-3, duce la o gândire mai bună și la un nivel mai ridicat de concentrare.
Acizii grași omega-3 cu lanț lung fac parte din retina ochilor și contribuie la sănătatea ochilor și la menținerea vederii.
Aportul regulat de acizi grași nesaturați este recomandat în special în zona de fitness, deoarece un sistem cardiovascular echilibrat îmbunătățește performanța și starea, printre altele .

Capsule de ulei de pește - cum sunt făcute?

Pe lângă produsele lichide din ulei de pește, există și capsule de ulei de pește, care Ulei de pește sau concentrat de ulei de pește conține. Pentru producerea capsulelor de ulei de pește, materiile prime din pește sunt încălzite și apoi printr-o proces chimic eliberat de toxine.

Uleiul de pește sau concentratul de ulei de pește este sigilat în capsule de gelatină și astfel poate fi consumat de consumator.

Ulei de pește lichid - cum se face lichidul omega-3?

Dacă doriți să luați omega-3 lichizi, trebuie să știți că aceste produse sunt în mare parte făcute din pește sau fructe de mare voi. Cu toate acestea, există diferențe majore în procesul de fabricație!

Este important ca acizii grași nesaturați EPA și DHA, care sunt esențiale pentru corpul uman sunt reținute în structura lor naturală printr-un proces blând.

Produsele din ulei de pește sub formă lichidă sunt de obicei produse mai ușor și, prin urmare, sunt adesea de o calitate superioară decât uleiurile de pește din capsulele de ulei de pește. Un bun exemplu în acest sens este uleiul de pește omega-3 de la MarisPlus. Acest ulei de pește este format din materii prime de pește comestibile de înaltă calitate, care sunt extrase la o temperatură scăzută și apoi răcite până la ingerare.

Gust: lamaie
lipsit de substanțe inutile
bogat în acizi grași omega-3 (EPA și DHA)
fără eructații de pește neplăcute
potrivit, de asemenea, pentru copii, femei însărcinate și persoane cu alergii la pește

Care sunt avantajele uleiului de pește lichid în comparație cu capsulele de ulei de pește?

Valoare TOTOX (Oxidarea totală), arată valoarea oxidării și este o indicație a cât de proaspăt este produsul respectiv. Au medie Uleiurile de pește din capsulele de ulei de pește au o valoare de 36,5. Cu cât valoarea TOTOX este mai mare, cu atât mirosul și gustul suplimentului alimentar sunt mai neplăcute.

În plus, ultimele studii arată că gustul nu numai că indică ulei de pește oxidat, ci și produse de oxidare, cum ar fi radicalii liberi. La rândul lor, acestea sunt suspectate de a contracara efectele pozitive ale omega-3!

Produsul omega-3 lichid de la MarisPlus, de exemplu, are unul Valoare TOTOX mai mică de 5. Prin urmare, acest produs nu conține gelatină și alți aditivi.

În plus, omega-3 lichid este mai ușor de luat decât capsulele de ulei de pește. Poate fi consumat fie direct, fie împreună cu iaurt, muesli sau un smoothie. Prin urmare, este potrivit și pentru copii și vârstnici care se luptă cu dificultate la înghițirea capsulelor.

Dar uleiul de pește pur nu are gust de pește? Îmi pun și eu această întrebare. Uleiul de pește omega-3 lichid de la MarisPlus este disponibil în aroma „Lămâie”. Nu ai un gust neplăcut de pește în gură.

Un alt avantaj este că, spre deosebire de capsulele de ulei de pește, există un risc mult mai scăzut de eructație de pește cu omega-3 lichid.

Concluzie finală

Acizii grași omega-3 sunt de o mare importanță pentru corpul uman, indiferent de vârstă sau stare fizică. De asemenea, pot fi consumate printr-o dietă echilibrată, în special pești de mare cu conținut ridicat de grăsimi .

Potrivit Societății Germane de Nutriție (DGE), mesele de pește în special sunt prea rar în meniul populației germane. Deci, dacă peștii cu conținut ridicat de grăsimi nu sunt în mod regulat în meniul dvs., atunci ar trebui să vă gândiți la un supliment alimentar omega-3.

Aici pot recomanda produse sub formă lichidă. Uleiul de pește omega-3 de la MarisPlus este prima mea alegere, deoarece datorită unui proces special, acest produs are o calitate deosebit de înaltă și este, de asemenea, plăcut de luat.

Folosiți ulei de pește ca supliment alimentar?
Spuneți-ne acum în comentarii ...