Ulei de pește Omega-3 Acesta este modul în care ajută împotriva problemelor cardiovasculare

Bolile cardiovasculare sunt cea mai frecventă cauză de deces în Germania. Potrivit platformei online Statista, aproximativ un sfert din toate decesele pot fi urmărite înapoi la probleme cu sistemul cardiovascular. Cum să prevenim bolile, cercetătorii de la Harvard T.H. Școala de sănătate publică Chan și spitalul Brigham și pentru femei. Un studiu publicat în revista în limba engleză „Journal of the American Heart Association” afirmă că luarea uleiului de pește omega-3 ca supliment alimentar poate reduce riscul de infarct și boli cardiovasculare.

acesta

Citește și:

Studiul cauzelor bolilor de inimă

Studiu: Ulei de pește Omega-3 pentru probleme cardiovasculare

Conform raportului studiului, au fost evaluate datele a peste 120.000 de persoane adulte din 13 studii aleatorii din întreaga lume. Cele 13 studii au inclus așa-numitul studiu VITAL, care este cel mai mare studiu cu privire la acizii grași omega-3 până în prezent.

Metaanaliza datelor colectate a constatat o asociere între consumul zilnic de ulei de pește omega-3 și un risc redus de boli cardiovasculare, inclusiv atac de cord și boli coronariene. O reducere a susceptibilității la accident vascular cerebral nu a putut fi recunoscută. Aportul zilnic de preparate cu ulei de pește omega-3 ar trebui să reducă riscul de îmbolnăvire cu până la opt procente.

De asemenea, a fost remarcat faptul că, atunci când doza zilnică de ulei de pește omega-3 a crescut, riscul a fost redus în mod coerent. Cercetătorii au vorbit despre o interacțiune între doză și efect.

Exercițiile fizice și alimentația adecvată sunt încă importante

Cu toate acestea, stilul de viață potrivit joacă, de asemenea, un rol crucial. Pe lângă o dietă echilibrată și sănătoasă, sportul și activitatea fizică suficientă sunt, de asemenea, importante în prevenirea bolilor cardiovasculare. Cu toate acestea, oamenii de știință se mențin la rezultatele studiului și explică faptul că un supliment alimentar cu omega-3 poate fi un factor important.