Briose cu banane și fulgi; ovăz Rețetă ușoară și sănătoasă

ovăz

Brioșe cu banane și fulgi de ovăz, o rețetă sănătoasă (sănătoasă) ușor și rapid de realizat, perfectă pentru micul dejun dietetic sau ca gustare.

Rețeta brioșelor cu banane

O rețetă ideală pentru un mic dejun ușor cu ceai sau pentru gustări mici la ora 16:00.

Sunt formate din banane coapte, fulgi de ovăz, făină semi-integrală, puțin zahăr și câteva nuci.

În plus, sunt foarte ușoare, cu greu simțim gustul bananelor (când sunt reci și mai puțin).

Făina de ovăz (dă o parte „de mic dejun”), aduce o textură grozavă și nucile sunt esențiale pentru mine, (asta prefer cel mai mult în această rețetă).