Ulei de Primrose seara - Efect; Utilizați ca supliment alimentar getFlow
Americanii nativi foloseau frunzele și rădăcinile ca hrană. Americanii nativi au folosit, de asemenea, semințele ca produse medicamentoase (1). În plus față de rădăcinile în formă de sfeclă, frunzele, florile și semințele sunt, de asemenea, comestibile.
Ingrediente din ulei de primula de seară
Uleiul de primăvară are avantajul de a conține cantități mari de acid linoleic, care este transformat în acid gamma linoleic în corpul uman. Ingredientele uleiului sunt:
- 74% acid linoleic polinesaturat
- 8-14 procente acid gamma-linoleic
- 8% acizi oleici mononesaturați
- Aproximativ 8% grăsimi saturate
- Uleiul conține, de asemenea, aminoacizi, minerale și vitamina E.
Trebuie avut grijă să folosiți numai ulei presat la rece.
Posibilități de aplicare versatile
Uleiul versatil de primrose a câștigat importanță în natură. Uleiul extras din semințe este utilizat pentru tratamentul și ameliorarea simptomatică a astmului, febrei fânului, migrenelor, hipertensiunii arteriale și reumatismului (1). Poate fi utilizat și pentru simptome menstruale și menopauzale. Se ia intern când se tratează simptomele eczemelor.
- Alergii
- acnee
- Spasme vasculare
- Inflamația pielii
- Uscăciunea pielii
- Probleme de piele la sugar
- mâncărime
- o durere de cap
- Neurodermatită
- Sindromul premenstrual
- Reglarea metabolismului grăsimilor
- Artrita reumatoida
- psoriazis
- Simptomele menopauzei
- Tratamentul rănilor
Acneea este o fluctuație a hormonilor care poate fi redusă prin luarea uleiului. Uleiul de primăvară conține acid linoleic. Este un acid gras nesaturat triplu care este utilizat în scopuri medicinale, în special în legătură cu tratamentul acneei.
Un studiu a constatat că suplimentarea cu acid gamma-linolenic a redus atât leziunile acneice inflamatorii, cât și cele neinflamatorii. Participanții la studiul cheilitis au primit șase capsule conținând 450 miligrame (mg) de EPO de trei ori pe zi, pentru un total de opt săptămâni (2).
Neurodermatită/psoriazis
Acidul linoleic și acidul gamma-linolenic sunt doi acizi grași polinesaturați importanți. Persoanele cu neurodermatită care produc prea mult acid linoleic și prea puțin acid gamma-linolenic beneficiază, prin urmare, de aport. Deși uleiul de primăvară este adesea promovat ca un panaceu, știința nu poate spune cu certitudine că va ajuta sau nu. Prin urmare, sunt necesare studii viitoare (3).
În ciuda tuturor, tot mai mulți oameni care suferă de neurodermatită sau psoriazis raportează îmbunătățiri ale stării lor. Se spune că uleiul de primăvară contracarează simptomele tipice, cum ar fi mâncărimea extremă și mătreața. Cu toate acestea, cea mai comună metodă de tratament rămâne ameliorarea simptomelor.
Potrivit unui studiu, suplimentarea orală a uleiului ajută la netezirea și îmbunătățirea pielii. Conform studiului, acidul gamma linoleic (GLA) este necesar pentru structura și funcția pielii ideale. Deoarece pielea nu poate produce GLA de la sine, cercetătorii cred că ingerarea uleiului de primăvară bogat în GLA ajută la menținerea sănătății pielii în general (4).
Datorită efectelor sale, uleiul de primăvară este folosit ca ingredient activ și aditiv în cosmetică, în special în cremele de piele. Ingredientele calmează în special pielea sensibilă și, prin urmare, pot fi utilizate farmaceutic, în special pentru mâncărime, piele uscată și descuamată. (5).
Unii utilizatori folosesc uleiul pentru a combate punctele negre. Niciun studiu nu a dovedit încă dacă uleiul de primărie este un tratament eficient pentru aceasta.
păr
Uleiul de primăvară este adesea oferit ca un remediu eficient pentru căderea părului și sănătatea părului. Cu toate acestea, nu există studii menite să confirme în mod explicit acest lucru.
Menopauza
Uleiul de primăvară este adesea utilizat pentru simptomele tipice ale menopauzei, cum ar fi formarea redusă de estrogen și bufeuri. Suplimentarea cu acizi grași omega poate fi foarte utilă. Un studiu a constatat că femeile care au luat zilnic 500 mg de ulei de primula seara timp de șase săptămâni au avut bufeuri mai puține, mai puțin severe și mai scurte (6).