Ulei esențial pentru pierderea în greutate
Cauti sa slabesti? Stiai asta ulei esențial pentru slăbit vă poate ajuta să vă atingeți obiectivul? Iată o mică listă de uleiuri pe care le puteți folosi și când să faceți acest lucru dacă doriți să vă reduceți hainele:
Rezumatul articolului
Ulei esențial pentru slăbit: dacă mâncați din cauza stresului
Unii oameni nu se pot controla și mănâncă mult atunci când sunt stresați. Dacă sunteți unul dintre aceștia, iată uleiurile pe care doriți să le aveți la îndemână:
Ulei de lemn de santal
Uleiul de santal este foarte puternic, vă poate ajuta elimina orice sentiment de stres pe care îl aveți, vă va ajuta să vă împiedicați să mâncați din cauza sentimentului. Utilizați ulei de lemn de santal amestecat cu o picătură de ulei de bază (cum ar fi nucă de cocos, migdale, măsline etc.) și frecați-l pe stomac. De asemenea, îl puteți ingera adăugând una sau două picături cu o lingură de miere în 15 ml de lapte de cocos.
Ulei de bergamotă
Uleiul de bergamotă este un ulei extras din mai multe citrice italiene. Conține cantități mari de polifenoli (unul dintre componentele principale ale ceaiului verde) care ajută opriți producția de grăsime în celulele sanguine, promovează, de asemenea, metabolismul și previne absorbția colesterolului dăunător. De asemenea, conține o enzimă activată atunci când nivelul zahărului din sânge este mai mare decât ar trebui să fie, ajută la descompunerea zahărului și a grăsimilor. Bergamota are, de asemenea, proprietăți sedative care ajută la controlul poftelor cauzate de stres.
Uleiul poate fi utilizat prin inhalarea câtorva picături într-o batistă sau o cârpă și masarea gâtului și/sau picioarelor cu un ulei de bază sau prin ingerarea acestuia cu miere sau lapte de cocos (în aceleași proporții ca cele menționate mai sus). Poate fi introdus chiar și în apa din baie pentru a vă ajuta să vă relaxați.
Ulei Ylang-Ylang
Uleiul esențial de ylang-ylang este util pentru a fi distribuit în toată casa, deoarece generează un senzație de bunăstare și calm. De asemenea, reduce dorința copleșitoare de a mânca pe care uneori o poți simți. Acest sentiment de calm poate fi util atunci când ați avut o zi extrem de stresantă și sunteți convinși că tot ce aveți nevoie este un burger sau vă reconfortați cu un brownie de ciocolată.
Acest ulei poate fi frecat pe gât sau pe picioare amestecat cu un ulei de bază, puteți pune, de asemenea, câteva picături pe un șervețel sau o minge de bumbac și inhalați.
Ulei de portocale
O mulțime de oameni suferă de depresie (mult mai mult decât cei care sunt tratați) și dacă sunteți unul dintre ei și această depresie vă determină să mâncați în exces, cu siguranță veți dori să cheltuiți banii astăzi pe o sticlă de ulei portocaliu va avea o efect calmant asupra sistemului nervos corpul dumneavoastră și vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit și să dormiți mai bine (accesați linkul pentru a vedea uleiurile esențiale pentru somn).
Uleiul portocaliu poate fi adăugat în apă, aplicat cu un ulei de bază sau utilizat în baie.
Ulei esențial pentru slăbit: dacă aveți multă retenție de lichide
Ulei de grapefruit
Grapefruitul este un fruct uimitor pentru pierderea în greutate, dar unii oameni nu suportă gustul extrem de acru al acestui citric fără a fi nevoie să adăugați cantități abundente de zahăr (ceea ce rupe obiectivul de a-l consuma pur). Pentru aceste persoane, uleiul esențial de grapefruit este o alternativă bună.