Ulei termic de mentă, bunăstare pentru corp și stomac
Le puteți găsi în multe grădini. Dacă este lăsată, menta se va răspândi în toată grădina prin alergătorii săi lungi și subterani. Iubește locațiile umede. În afară de aceasta, este frugal și ușor de îngrijit.
Numele de mentă se întoarce la o legendă greacă. Se spune că zeul Pluto, conducătorul lumii interlope, s-a îndrăgostit pasional de frumoasa nimfă Mentha. Prin urmare, soția sa geloasă Persephone a călcat-o în pământ pe frumoasa femeie. Pentru a o salva, el a transformat-o într-o plantă parfumată, vindecătoare: mentă mentă.
Familia menta
Familia de mentă include nu numai binecunoscuta mentă domestică, ci și mentă nana marocană, mentă bergamotă, mentă, mentă de apă, pisică și mentă de câmp. Parfumul lor proaspăt sau frunzele lor se găsesc în pasta de dinți și guma de mestecat, dar și în mojito, lichior de mentă, ceai de mentă sau ca ingredient în ciocolată.
Menta de ciocolată este o variantă a Mentha piperita, un soi cu un miros ușor de ciocolată și frunze mai întunecate.
„Menta noastră” locală a văzut oficial lumina zilei în 1696 în grădina unui cultivator englez. Este o încrucișare între menta verde mediteraneană (Mentha spicata) și menta nativă de apă (Mentha aquatica). De la mijlocul secolului al XVIII-lea a fost apoi cultivat pe o scară mai mare lângă Mitchum englez. Astăzi este în creștere în toată lumea. Prefera solurile mlăștinoase și argiloase de calcar. Devine aproximativ 30 până la 80 cm înălțime și se înmulțește prin alergători subterani. Ingredientele lor diferă în funcție de varietate, zona de creștere și origine.
Ulei de mentă: ingredientele
Efectul medicinal al mentei se bazează în principal pe conținutul său ridicat de uleiuri esențiale. Cea mai mare proporție, în jur de 50-80%, este formată din mentol. De asemenea, conține menton, flavonoide, taninuri și substanțe amare. Diferitele tipuri de mentă diferă și în ceea ce privește ingredientele. Nu există mentol sau meton în menta bergamotă. Prin urmare, este foarte ușoară.
Menta (Mentha piperita) conține aproximativ 40 până la 45% mentol (monoterpenoli), 25% menton (cetone monoterpenice). Soiul de mentă cu cel mai mare conținut de mentol este menta de câmp (Mentha arvensis). Este, de asemenea, cel mai ieftin soi, deoarece este cultivat și distilat în cantități mari în Asia.
Uleiul esențial de mentă este obținut din planta ușor uscată prin distilare cu abur. Aproximativ 1 kg de ulei se obține din 100 kg de material vegetal.
Uleiul de mentă: efectele
Uleiul esențial de mentă este una dintre cele mai renumite esențe din aromoterapie. Parfumul său întărește creierul, promovează gândirea clară și reîmprospătează mintea. În creier, stimulează în principal centrele nucleului amigdalelor și ale hipocampului din sistemul limbic. Prin urmare, s-a dovedit eficient pentru concentrarea slabă, oboseala mentală și memoria slabă. Este ideal în lampa de parfum pentru birouri și săli de conferințe. Oriunde este necesară o atmosferă limpede și proaspătă. Cu toate acestea, nu trebuie supradozat, altfel va irita ochii.
Într-un studiu american, studenții care aveau probleme de matematică dificil de rezolvat au fost împărțiți în două grupuri egale. Camerele unui grup erau parfumate cu ulei de mentă, celălalt nu. Studenții din grupul de mentă au obținut rezultate mult mai rapide și cu mai puține erori decât celălalt grup.
Ulei de mentă pentru trusa de prim ajutor
Bunăstare pentru cap și stomac. Uleiul de mentă nu trebuie să lipsească în nicio trusă de prim ajutor. Este un remediu cu acțiune rapidă în cazurile acute. Ajută la amețeli, boli de călătorie, palpitații, șoc și slăbiciune. Doar o picătură de ulei esențial de mentă pe o batistă face mici minuni. Uleiul de mentă este potrivit pentru tratarea durerilor de cap ușoare și a tensiunii în zona gâtului. Uleiul stimulează receptorii reci ai pielii. Când acest stimul rece este transmis către creier, conducerea durerii este blocată. Aceasta elimină durerea. Mușchii capului și gâtului se relaxează. Acest lucru rupe cercul vicios al tensiunii și al durerii de cap.
Profesorul Dr. med. Dipl. Psih. Hartmut Göbel a constatat într-un studiu efectuat la Departamentul de Neurologie de la Universitatea din Kiel că aplicarea locală a mentei într-o diluție de 10% are același efect asupra durerilor de cap tensionate ca 1 g de paracetamol (2 comprimate) pe un medicament combinat. Administrarea de mentă și paracetamol a dus la un efect crescut. El a concluzionat de aici că consumul de analgezice poate fi evitat sau cel puțin redus cu ulei de mentă.
Dacă amesteci câteva picături de ulei esențial cu un ulei vegetal, obții un ulei ideal pentru tensiune (1% ulei esențial). Are un efect antispastic asupra flatulenței. De asemenea, stimulează fluxul de bilă. În aromoterapia franceză este recomandat celor cu o stare generală slăbită, deoarece are un efect de întărire și regenerare a ficatului.
Datorită proprietăților sale antiseptice și expectorante, uleiul de mentă este util pentru răceli, răceli și gripă. Poate fi inhalat sau utilizat în unguente. Are un efect răcoritor și antiseptic în apa de gură și pasta de dinți. Face respirația proaspătă și asigură, de asemenea, o mucoasă orală intactă.
Menta este indispensabilă și în cosmetică. Curăță și clarifică, detoxifică și decongestionează. Prin urmare, este deosebit de potrivit pentru pielea obosită, congestionată și pătată.
Folosiți întotdeauna ulei de mentă în doze foarte mici, deoarece cel mai mare efect se obține cu doze mici.
Riscurile uleiului de mentă
Utilizați întotdeauna uleiuri de mentă selectiv și nu pe suprafețe întinse, deoarece provoacă o senzație puternică de frig. Au un efect extrem de răcoritor, mai ales în apă caldă, așa că nu le folosiți în apa de baie. Vara, însă, câteva picături în gelul de duș sunt răcoritoare.
Deoarece uleiul de mentă te reîmprospătează și te îmbogățește, nu este potrivit pentru aplicații de seară.
Fără contact cu uleiul nediluat cu membranele mucoase și ochii. Prin urmare, selectați întotdeauna o doză foarte mică în lampa de aromă.
A nu se utiliza la bebeluși și copii mici cu vârsta sub 3 ani, deoarece există riscul de respirație scurtă.
Evitați în timpul sarcinii, deoarece poate încuraja contracția uterină. Prin urmare, poate exista riscul de avort spontan.
Diferitele tipuri de mentă
Cele mai importante specii care apar sunt menta pennyroyal (Mentha pulegium), menta de câmp (Mentha arvensis), menta verde (Mentha spicata) și menta (Mentha piperita).
Menta de câmp (Mentha arvensis)
Conține cel mai mare conținut de mentol din toate mentele, aproximativ 80%. Congelarea uleiului esențial elimină o parte din conținutul de mentol. În acest fel, se produce un ulei care respectă standardul AFRO și conține doar aproximativ 50% mentol.
Datorită conținutului ridicat de mentol, are cel mai mare efect rece. Stimulează vigilența. Stimulează organele digestive. În caz de congestie nazală, curăță nasul, facilitând inhalarea amestecurilor de uleiuri esențiale. De asemenea, crește tensiunea arterială și are efect bactericid.
Ulei de mentă (Menta piperita)
40-45% mentol, - monoterpenoli, au un efect răcoritor și răcoritor, ameliorează durerea, bactericidă.
25% menton - cetone monoterpene, au efect regenerator celular, expectorant, stimulează sistemul imunitar.
până la 8% acetat de mentil, ester, sunt relaxante și cresc bunăstarea generală.
3-5% monoterpene, care îmbunătățesc starea de spirit, curăță mental, asigură un cap clar.
Menta verde (Mentha spicata)
Acest ulei are un conținut scăzut de monoterpenoli și greu bactericid. În schimb, conține cetona carvonă cu proprietăți antifungice foarte interesante. Este antiinflamator. Se găsește adesea în pasta de dinți și guma de mestecat.
Pennyroyal (Menta pulegium)
Uleiul de mentă pol are un conținut foarte ridicat de cetone și, prin urmare, este limitat în utilizarea terapeutică. Prin urmare, aparține doar mâinilor unui aromaterapeut experimentat.
Frunze de mentă
Ceaiul de mentă este unul dintre cele mai populare ceaiuri din Germania. Este folosit ca ceai de plante pentru probleme de stomac și dureri în gât. Este antispastic și vindecător. Are un gust deosebit de delicios din frunzele proaspete de mentă.
Nano mentă
În multe țări arabe și din Africa de Nord, ceaiul de mentă este băutura națională. Este adesea amestecat cu ceai verde, puternic îndulcit și băut rece sau fierbinte. Tipul de mentă folosit aici este nano mentă. Este aromat și conține doar puțin mentol.
Florile mov ale mentei
Frunzele proaspete de mentă pot fi folosite în multe feluri în bucătărie. Nu numai că aromează apa minerală, ci și rafinează multe deserturi.
Mâncărurile arabe cu bulgur sau mei primesc o notă exotică de frunzele de mentă.
Sosul de mentă nu este popular doar în Anglia. Le puteți găsi și în India.
Sfaturi pentru grădinarii hobby
Limitați spațiul mentei, altfel va prolifera în toată grădina. Prin urmare, întrerupeți alergătorii din nou și din nou.
Transplantați menta după doi ani, deoarece ingredientele active scad. Păstrați întotdeauna solul umed. Menta este recoltată la prânz, deoarece atunci când concentrația de uleiuri esențiale este mai mare. Frunzele proaspete sunt întotdeauna smulse - astfel planta crește în lățime și continuă să formeze lăstari noi.