Uleiul esențial de lavandă secretul unui somn bun Elle
Dacă, la fel ca milioane de francezi, suferiți de insomnie, în această zi de somn, este o oportunitate de a redescoperi beneficiile uleiului esențial de lavandă, care vine în ajutorul tuturor celor care numără oile ore în șir.
Timp de un secol, uleiul esențial de lavandă a fost lăudat pentru beneficiile sale de restaurare pe pielea sensibilă și pe scalpuri. Analgezic, analgezic, antiinflamator, antiseptic ... proprietățile sale nu mai sunt dovedite. Dar ceea ce este mai puțin cunoscut este că această plantă are beneficii calmante asupra corpului și minții și ajută la combaterea tulburărilor de somn. Lavanda scade nivelul de stres, favorizează relaxarea, calmează mintea și te ajută să adormi. Și asta nu este tot, ea se luptă cu hiperemoția și schimbările de dispoziție.