Uleiuri esențiale pentru scăderea în greutate - CalculerSonIMC
Interesul tot mai mare pentru medicina alternativă îi determină pe mulți să adopte aromaterapia. Aceasta este o terapie care utilizează uleiuri esențiale în scopuri de prevenire, îngrijire și/sau bunăstare. Astăzi este imposibil să nu recunoaștem numeroasele proprietăți ale EO-urilor. Este posibil apoi să folosiți uleiuri esențiale pentru a pierde în greutate ?
Ce este un ulei esențial ?
Un ulei esențial este un esență vegetală lichidă, concentrată, obținută prin distilare compuși aromatici volatili a plantă. Distilarea poate fi efectuată cu abur (aceasta se numește distilare lichidă) sau uscată (distilare solidă). Există o excepție: esențele de citrice (lămâie, grapefruit, portocală, bergamotă ...), care se obțin prin simpla exprimare la rece a coajei fructului.
Compușii aromatici ai plantelor pot fi găsiți în frunzele sau florile unei plante, precum și în scoarță, mugur, rădăcină sau copac. fructe. Sunt o alianță complexă și puternică de molecule biochimice (terpene, fenoli, esteri, oxizi, cetone), cu multiple proprietăți: calmantă, deodorantă, slăbitoare, purificatoare, vindecătoare, antifungică ... Prin urmare, colectăm acești compuși aromatici sub formă de uleiuri esențiale, pentru a beneficia de prevenirea și vindecarea lor proprietăți.
Un ET nu este un corp gras. Mai degrabă, constă din o soluție lichidă cu densitate variabilă (fluidă, vâscoasă, uneori groasă și păstoasă), volatilă și pătrunzătoare. Se caracterizează printr-un miros puternic. În general, trebuie depozitat departe de aer și lumină, pentru a evita orice risc de oxidare și deteriorare a proprietăților sale.
Cum se alege un ulei esențial ?
Deoarece utilizarea uleiurilor esențiale este foarte la modă, este posibil să le găsiți în multe magazine. Cu toate acestea, calitatea poate fi foarte aleatorie. Pentru a vă asigura că aveți un produs de calitate, trebuie să verificați întotdeauna dacă HE este integral sau chemotipat: asta înseamnă că este 100% natural și pur. Această puritate are adesea un preț: deficitul anumitor esențe și cantitatea de plante (indiferent dacă sunt vârfuri înflorite, muguri sau scoarță) necesare fabricării uleiului esențial pot afecta într-adevăr costul produsului.produsul final. De exemplu, pentru a face un kilogram de EO de Damask Rose, aveți nevoie de 4 tone de petale. Nu e de mirare atunci că uleiul esențial este atât de scump !
Care sunt beneficiile uleiurilor esențiale ?
Beneficiile uleiurilor esențiale sunt multiple, deoarece aceste esențe de plante pot fi folosite pentru tratarea multor afecțiuni zilnice mici (răceli, acnee, arsuri, sinuzită ...). În plus, ET-urile pot „juca și pe minte”. Unele esențe sunt ideale pentru promovarea concentrării sau adormirea, în timp ce altele vor fi energizante și energizante.
De asemenea, avem dreptul să ne întrebăm dacă uleiurile esențiale pot ajuta slăbi. Unele sunt excelente pentru:
- Reduceți celulita: Ienupăr, Cistus ladanifère, Paturi de lămâie, chiparos mereu verde,
- Reduceți retenția de apă: Cedru Virginia, Marine christe, Patchouli, rozmarin de camfor, helichrysum italian.
Dar unele uleiuri esențiale sunt și mai interesante, pentru că au proprietăți lipolitice: încurajează eliminarea grăsimilor.
Cele mai bune 5 uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate
1- Ulei esențial de lămâie
Ulei esențial de lămâie este revigorant și purificator. Ajută la stimularea sistemului imunitar, tonifiază sistemul digestiv și facilitează pierderea în greutate. Se poate lua pe cale orală: toarnă doar 1 picătură de EO de lămâie și 1 picătură de EO de rozmarin verbenonă pe o pastilă neutră (în magazinele organice, făcută din gumă de salcâm) și lasă pastila să se topească sub limbă. O cură de 20 de zile, cu o rată de 2 pastile pe zi, poate ajuta la pierderea în greutate.