Ulrike - raport de teren - niveluri ridicate de colesterol
Între timp, și brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi au un gust bun
(PantherMedia/Tono Balaguer) Ulrike, 53 de ani
„În timpul unui„ control de sănătate ”, medicul meu de familie a observat pentru prima dată niveluri ridicate de colesterol. Aveam 40 de ani atunci ".
În timpul unui „control de sănătate”, medicul meu de familie a observat pentru prima dată niveluri ridicate de colesterol. Aveam 40 de ani atunci. Când am primit diagnosticul, nu am fost foarte surprinsă. Știu că am o istorie familială: mama și sora mea au, de asemenea, valori ridicate. Dar nu sunt la fel de înalte ca ale mele.
De atunci, valorile au fost verificate în mod regulat în cabinetul medicului de familie. Colesterolul rău a fost crescut de ani de zile, iar colesterolul bun este întotdeauna relativ ridicat. Nu am simțit niciodată valorile ridicate fizic.
Medicul meu de familie a fost întotdeauna mai împotriva tratamentului medicamentos. Mai întâi a vrut să încerc să influențez valorile cu mai mult exercițiu și o dietă diferită.
Mi-am schimbat dieta
De atunci mi-am schimbat dieta. Am încercat să mănânc puțină grăsime animală. Valoarea nu a scăzut cu adevărat, dar nici nu a crescut semnificativ.
Mereu am făcut mult sport. Acum fac mișcare de vreo patru ori pe săptămână. Fac jogging, fac pilates și joc tenis de masă. Deci, în acest sens, nu a trebuit să mă schimb foarte mult. Mă simt inconfortabil fără exerciții fizice oricum. Aceasta este compensarea muncii mele sedentare.
Nu am vrut să iau niciun medicament
Valoarea era încă prea mare pentru medicul meu și ea mi-a prescris un medicament, o statină. Am luat acest medicament timp de trei luni. Dar m-am simțit foarte inconfortabil cu asta. Nu am avut efecte secundare, dar cumva nu am vrut să iau niciun medicament. În cele din urmă, doctorul a fost de acord că ar trebui să-l scot din nou.
Apoi am avut o fază foarte stresantă în viața mea privată și apoi o perioadă mai liniștită. În aceste vremuri, am avut senzația că pur și simplu nu aș putea aduce nivelul colesterolului în intervalul normal prin exerciții fizice și dietă - și că, prin urmare, pot mânca totul la fel de ușor din nou și nu trebuie să mă descurc fără nimic. Asta am făcut: am mâncat din nou unt, smântână, slănină și multe alte lucruri. Cu toate acestea, la următoarea verificare, valorile au crescut masiv.
Pentru mine a fost conștientizarea faptului că dacă mănânc grăsimi animale, atunci valoarea mea crește. După aceea mi-am schimbat din nou dieta. Și am acceptat pentru mine că pot menține valoarea la un anumit nivel prin exerciții fizice și nutriție, dar că acest lucru nu va atinge valoarea normală. Mă deranjează foarte mult că nu pot aduce valorile în intervalul normal schimbându-mi comportamentul. Trebuie să învăț să trăiesc cu această valoare mai mare.
M-am obișnuit cu schimbarea dietei
Trăiesc constant cu limitări, cu cunoștințele pe care trebuie să le rețin atunci când mănânc. Nu este deosebit de frumos. Dar știu că, dacă nu mă țin de ea, valorile vor crește masiv. Acum evit din nou brânza grasă, untul și smântâna - toate lucrurile care mi-au plăcut întotdeauna să mănânc. Dar m-am adaptat la asta. Între timp, și brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi au un gust bun.
Trăiesc cu riscul
Am verificat regulat valorile. Mă face să mă simt puțin mai sigur. Anul trecut am fost la un specialist în inimă pentru un examen și totul a fost în regulă.
În timpul acestui examen cardiologic, am întrebat cât de mare este riscul unui atac de cord sau accident vascular cerebral pentru mine. Nivelul ridicat de colesterol este un factor de risc, dar altfel nu am alți factori de risc. Acest lucru mi-a pus grijile puțin în perspectivă. Este în capul meu, dar nu mă deranjează prea mult.
Încerc să nu mă confund cu valorile ridicate. Nu îl ignor, dar încearcă să trăiești cu el. Caut un nivel sănătos de gestionare a acestuia.
mulțumire
Rapoartele de experiență rezumă interviurile cu cei afectați. Toți interlocutorii au fost de acord cu publicarea. Mulțumirile noastre sincere le sunt aduse.
Rapoartele oferă o perspectivă asupra manipulării personale și a vieții cu o boală. Declarațiile nu constituie o recomandare a IQWiG.
Notă: Pentru a păstra anonimatul persoanelor intervievate, le schimbăm prenumele. Fotografiile arată persoane neimplicate.