Ultimatumul de separare este ultima soluție
Separare? Ultimatul este ultima soluție
BRIGITTE: Există situații în care un ultimatum are sens?
Claudia Clasen-Holzberg: Termenul „ultimatum” provine din diplomație. Se folosește atunci când toate celelalte posibilități de a ajunge la un acord au fost epuizate: când discuțiile au rămas infructuoase sau acordurile încheiate au fost rupte de mai multe ori. În acest sens, un ultimatum este întotdeauna ultima soluție - o frână de urgență pe care un partener ar trebui să o folosească numai dacă limitele interioare sunt permanent încălcate și respectul de sine amenință să fie pierdut. Aceste limite sunt, desigur, diferite pentru toată lumea.
BRIGITTE: Ce ar trebui să iau în considerare înainte de a-i da partenerului meu un ultimatum?
Claudia Clasen-Holzberg: În cazul descris, femeia dă ultimatumul dintr-o situație impulsivă. Acest lucru este de înțeles, pentru că așa se eliberează de rolul victimei: un ultimatum - aceasta este o experiență importantă - vă oferă înapoi posibilitatea de a crea un impact. Dar, pentru că nu s-a gândit cu atenție la asta, mai târziu nu este sigură dacă vrea cu adevărat să facă față consecințelor. Este mai bine să folosiți conștient un ultimatum: mai întâi ar trebui să încercați să vorbiți deschis despre conflict, să căutați compromisuri. În acest caz, femeia trebuie să ia în considerare și: Cu ultimatumul, poate forța o anumită schimbare de comportament, și anume că soțul ei are nevoie de mai mult timp pentru familie. Cu toate acestea, ea nu realizează neapărat o schimbare fundamentală în comportamentul de comunicare - ceea ce este evident necesar dacă nu a reușit să comunice cu celălalt și să fie înțeleasă pe o perioadă lungă de timp.
BRIGITTE: Ce trebuie să iau în considerare dacă decid să dau un ultimatum?
Claudia Clasen-Holzberg: Mai întâi: lăsați-vă clar dacă doriți cu adevărat să vă părăsiți partenerul dacă nu se schimbă nimic. Oricine emite un ultimatum depinde de relație, altfel ar pleca: Nu va fi ușor să se realizeze separarea amenințată. Cu toate acestea, oricine anunță ceva și apoi nu acționează își pierde credibilitatea. Dacă ești dependent și nu te poți despărți știind că ai fi mai bine, caută sfaturi profesionale. În al doilea rând: ultimatumul ar trebui să fie clar, să poată fi îndeplinit de partener și ușor de verificat. Deci, nu spuneți doar „Trebuie să vă schimbați!” sau „Trebuie să fiți atenți!”, dar faceți cereri specifice precum: „Ar trebui să veniți la cină de două ori pe săptămână!” În al treilea rând, amenințarea trebuie să fie adecvată ocaziei. Dacă aveți probleme grave, s-ar putea să cereți să meargă la terapie de cuplu cu dvs. În niciun caz nu trebuie să amenințați că vă lăsați partenerul imediat cu orice problemă banală - ar fi un șantaj emoțional.
BRIGITTE: Cum reacționez când sunt cel care este în mod constant amenințat cu dispariția?
Claudia Clasen-Holzberg: Oamenii care folosesc deseori ultimatumul sunt adesea cei care se tem că vor fi abandonați ei înșiși și care vor să-și împiedice partenerul cu amenințări de separare pentru a nu fi nevoit să simtă propria lor teamă. În cel mai rău caz, trebuie să o iei: "Bine, dacă vrei să mergi, du-te!" Atunci vom vedea ce se întâmplă.