Umflăturile cum să-ți pierzi stomacul înainte de l; vara - blogul
Vara vine înalt nu și odată cu întoarcerea soarelui, dorința revine să se îmbrace ușor și să joace ultima costum de baie cumparat. La simpla idee de a lene pe plajă, a te plimba în haine ușoare sub mângâierea brizei blânde de primăvară, a complex te invadează, a geamandură pe care ai fi făcut-o bine fără, așezat pe burtă. Nu te panica ! S-ar putea să nu fie prea târziu să reacționăm.
De ce avem umflături pe stomac ?
- Prima cauză a acestui exces de grăsime pe burtă vine din obiceiurile alimentare proaste. Aici într-adevăr sunt stocate excesul de calorii care nu sunt eliminate de organism.
- Slăbiciunea musculară, un perete abdominal slab tonifiat, favorizează apariția unor umflături care apoi se instalează mai ușor.
- Poziția proastă este uneori suficientă pentru a provoca o mic poate sa. Începeți prin a vă ridica drept pentru a vă face geamandura mai puțin vizibilă.
- Pentru femei, menopauza este o perioadă a vieții propice depozitării grăsimilor în diferite părți ale corpului. Celulele adipoase intră insidios până când într-o zi observați acea mică masă grasă pe care nu ați mai văzut-o până acum. În plus, metabolismul, pe măsură ce îmbătrânești, îi încetinește ritmul și te face să arzi mai puține calorii decât atunci când erai mai tânăr prin stocarea de calorii ne-arse în partea centrală.
- Genetica joacă, de asemenea, un rol important în apariția grăsimii din burtă, în funcție de dacă sunteți programat să stocați mai multe grăsimi în partea de mijloc sau în partea inferioară a corpului.
- Stresul declanșează un hormon, cortizolul, care la unii oameni determină producția de zahăr și vă poate face să doriți să mâncați mai des și în exces.