Umorul râde sănătos - Observator
Umor Faceți un râs sănătos
Dacă râzi mult, nu ești doar fericit, ci faci și ceva pentru sănătatea ta. Pentru că râsul este important pentru igiena mentală.
A lua viața cu un zâmbet promovează sănătatea: râsul este o ieșire importantă pentru psihic.
Imagine: Colecția Thinkstock
Întrebare de la Maya Z.: „Am rupt recent o geantă de cumpărături, iar conținutul a fost dat jos. Am avut o criză de râs care s-a transformat brusc în plâns violent. Motivul lacrimilor a fost moartea celui mai bun prieten al meu, care a fost acum șase luni. Am crezut că o iau razna ”.
Niciun motiv de panică! Doliul tău a fost probabil și Koni Rohner. Lucrul de doliu Cât durează durerea? a blocat tot timpul în afara autoprotecției. Râsul a deschis ecluzele emoțiilor și a permis astfel plânsul demult întârziat. În timp ce mall-ul nu este locul ideal pentru acesta, puteți fi recunoscător că a făcut posibilă durerea mult-așteptată. Sper că va fi continuat într-un cadru adecvat și va ajunge la o concluzie eliberatoare.
Râsul Râsul „Umorul poate fi antrenat” nu are întotdeauna un efect atât de spectaculos, dar în principiu este o resursă emoțională importantă. Râsul și umorul îmbunătățesc calitatea vieții. Ziceri precum „Cel care râde, trăiește mai mult” sau „Umorul este centura de înot pe fluxul vieții” arată că limba populară știe. Dar oamenii de știință au găsit și dovezi solide pentru această înțelepciune. Studiile arată că persoanele cărora le place să râdă deseori și deseori au doar jumătate de șanse de a suferi un atac de cord ca personalitățile mai grave. Râsul este un fel de jogging interior. Un contrabalans la stres și tensiune.
Râsul este sănătos - și din punct de vedere științific
Umorul face parte din fiecare personalitate umană și echilibrează experiențele emoționale negative, cum ar fi frica. Râsul este un fel de supapă de siguranță în corp. Eliberează substanțe norocoase în creier Autovindecare datorită placebo Puterea gândurilor, așa-numitele endorfine. Acestea pot înlocui medicamentele pentru depresie și, prin urmare, există deja terapii cu umor propriu-zise.