Umplerea sacului de perforare Ce material este potrivit pentru umplerea unui sac de perforare
Mulți sportivi cumpără un sac de box pentru antrenamentele de fitness acasă. Antrenamentul cu sacul de perforare este ideal pentru antrenamentul de forță, rezistență și coordonare. În plus, antrenându-vă pe sacul de nisip, puteți scăpa rapid de stresul acumulat pe parcursul zilei. În multe magazine online de pe Internet puteți cumpăra un sac de box la un preț foarte accesibil. Cu toate acestea, întrucât un sac de perforare umplut cântărește foarte mult, sacii de perforare sunt de obicei expediați fără umplerea sacului de perforare din cauza costurilor ridicate de transport.
Deoarece materialul de umplere pentru sacul de nisip nu este tocmai ieftin, tot felul de materiale sunt adesea folosite pentru a umple sacul de perforare. Există numeroase idei cu care materialul poate fi umplut sacul de perforare. Dar nu toate materialele de umplutură sunt cu adevărat potrivite ca materiale de umplutură.
Nisipează ca umplutură pentru sacul de perforare?
Deși sacul de perforare este, de asemenea, cunoscut sub numele de sac de nisip, nisipul nu este deloc potrivit ca material de umplere pentru sacul de perforare. Datorită densității mari a nisipului, sacul de perforare devine la fel de dur ca un perete de beton. Boxul împotriva sacului ar reprezenta un risc mult prea mare de rănire, deoarece încheieturile ar fi extrem de stresate.
O altă problemă este greutatea mare care rezultă din umplerea cu nisip. Nici un suport de perete nu ar susține greutatea pe termen lung, iar sacul de perforare ar putea rupe ancorajul din tavan sau perete. Cusăturile sacului de perforare ar fi, de asemenea, stresate prea mult și nu ar dura mult. Ceea ce se întâmplă atunci când o cusătură se deschide în timpul antrenamentului de box nu trebuie să fie menționat ...
Material care nu este potrivit pentru umplerea sacului de perforare
În plus față de nisip, există și alte materiale care nu sunt potrivite pentru umplerea sacului de perforare - vezi: http://www.budoten.org/womit-soll-man-einen-boxsack-fullen. Acestea includ porumb uscat, cereale, orez și leguminoase. Sunt excluse din mai multe motive. În primul rând, greutatea relativ mare ar trebui menționată din nou. Materialele menționate sunt mai puțin grele decât nisipul, dar din cauza cantității care poate încapea într-un sac de perforare, acesta ar fi deja prea greu. Ca și în cazul nisipului, porumbului, cerealelor, orezului și leguminoaselor, sacul de perforare este prea greu.
În plus, materialele se pulverizează în timp prin antrenamentele de box, se așează pe fundul sacului de perforare și devin greu acolo. În plus, umezeala se poate trage în materialul de umplere și sacul de perforare va începe să se muleze din interior. În mod normal, întregul material ar trebui să fie ambalat într-un film etanș, care, la rândul său, consumă mult timp. În cele din urmă, ar trebui menționate costurile ridicate datorate cantității mari solicitate. Aceasta înseamnă că aceste materiale sunt, de asemenea, excluse.
Tăierea lemnului, rumegușul și așternutul pentru animalele mici sunt, de asemenea, inadecvate ca umplere a sacilor de nisip pe termen lung, deoarece depozitează umezeala, ceea ce schimbă gradul de duritate și poate provoca, de asemenea, mucegai. Este la fel de nefavorabil ca materialul să se prăfuiască la lovirea sacului de perforare. Oricine poate obține rumeguș, așchii de lemn sau așternuturi mici de animale ar trebui să împacheteze materialul etanș înainte de umplere.
Resturi de țesătură ca material de umplere
Umplerea optimă pentru sacul de perforare constă din bucăți mici de țesătură. Greutatea resturilor de țesătură este, de asemenea, păstrată într-o cantitate mare, iar sacul de perforare menține densitatea care asigură un antrenament confortabil la box.
Când lovești sacul de box, acesta cedează, astfel încât încheieturile, coatele și umerii să fie mai puțin stresați. Resturile de țesături și hainele vechi sunt alternativa optimă și cea mai rentabilă, deoarece de obicei aveți haine în dulap care nu mai sunt necesare.
Umpleți sacul de perforare
Când sacul de perforare este umplut pentru prima dată, resturile sunt umplute în sacul de perforare de sus prin fermoar. Pentru a crea o densitate bună, puteți apăsa puțin între ele. Cu toate acestea, trebuie să ne așteptăm ca materialul să cadă în zona inferioară în timpul antrenamentului de box. Puneți câteva bucăți de țesătură deoparte și umpleți, dacă este necesar. Este posibil să fie necesar să reumpleți de mai multe ori până când se atinge densitatea optimă.
Dacă nu există suficiente resturi de țesături și materiale textile, bucăți mici de hârtie sau hârtie mărunțită pot fi plasate între straturile individuale.