Un contor de calorii pentru a pierde sau a menține o greutate sănătoasă!
Pentru a pierde sau a menține o greutate sănătoasă, mulți apelează la contoare de calorii, cum ar fi MyFitnessPal, o aplicație gratuită pentru Android și iOS, ușor și rapid de utilizat.
Sunt propuse mai multe metode pentru a adăuga caloriile consumate, alimentele sunt analizate în detaliu și exercițiile efectuate sunt indicate și pentru rezultate mai precise.
În funcție de obiectivele tale, de greutatea ta, de vârsta și de înălțimea ta, aplicația îți spune câte calorii ar trebui să consumi în total și face calculele cu fiecare intrare, astfel încât să știi cât mai poți ingera.
Un contor rapid și ușor de calorii
După crearea profilului dvs. în care vă indicați informațiile personale și obiectivele, sunteți gata să utilizați MyFitnessPal pentru a urmări caloriile consumate.
De fiecare dată când mâncați un aliment, îl indicați în aplicația care conține o bază de date de 3 milioane de alimente pe Android și 5 milioane pe iOS, cu posibilitatea de a crea propria bază de date cu alimente.
De asemenea, este posibil să scanați rapid codul de bare al unei cutii de cereale, un suc și orice alimente pentru a adăuga porția care a fost consumată sau pur și simplu pentru a consulta valorile sale nutriționale.