Un control mai bun al performanței »- subiect meniu tabu
Berlin (dpa) Se spune puțin despre menstruație în sportul de top. Influențele ciclului feminin asupra performanței sportivelor sunt incontestabile. Chelsea FC a atras recent atenția în fotbalul englez.
Când Steffi Graf a pierdut în mod surprinzător finala French Open în urmă cu mai bine de 30 de ani, un tabloid german a titrat în ziua următoare: „Mărturisirea lui Steffi. Mi-am avut zilele ».
Revolta la titlul din iunie 1989 a fost enormă. Cum crezi că ar fi reacția astăzi? Chiar și în 2020, subiectul menstruației în sportul de primă clasă nu este tocmai unul dintre aspectele media de lungă durată. Este rar discutat în public, iar cercetarea științifică este complicată.
Nu există nicio îndoială că ciclul feminin poate influența performanța. Factori precum construcția și pierderea mușchilor, modificările în greutate sau retenția de apă sunt legate. „Corpul femeii este pur și simplu diferit, trebuie să țineți cont de acest lucru”, spune Pauline Bremer de la Agenția Germană de Presă. «Fiecare sportiv competițional poate confirma că performanța fluctuează în funcție de zi. Poate vă întrebați ce se întâmplă cu ea astăzi? Poate fi întotdeauna înrudit ”, spune Bremer.
Fotbalistul internațional de 23 de ani se mută din Manchester City în campionii germani VfL Wolfsburg în această vară. Iar în Anglia, competitorul din liga Man City, FC Chelsea, a făcut recent furori în această privință. „Telegraph” a raportat la începutul anului că echipa ar trebui să fie antrenată pentru a se potrivi cu ciclul jucătorilor în viitor. „Ca primul club din lume”, după cum a scris ziarul.
Fiecare jucător va primi un plan de antrenament individual. Pentru a face acest lucru, informațiile și simptomele ar trebui introduse într-o aplicație existentă. Inițiativa a venit de la antrenorul Emma Hayes. Ideea din spatele ei: îmbunătățirea performanței sportivilor, reducerea riscului de accidentare.
Manchester City are și chestionare de dimineață „în care afirmăm cum ne simțim, iar menstruația este, de asemenea, unul dintre puncte”, spune Bremer. Conștientizarea acestui subiect ar putea ajuta „la un control mai bun al performanței și, de asemenea, la o evaluare mai bună”, spune jucătorul ofensator.
De fapt, antrenorul Chelsea, Hayes, a avut ideea când echipa sa a pierdut finala Cupei FA 2016 în fața lui Arsenal. Mulți jucători și-au avut perioadele în acel moment și nu și-au arătat performanța obișnuită, a spus Telegraph în vârstă de 43 de ani și a subliniat, de asemenea, cerințe de bază dificile pe această temă.
„Ai putea spune că sunt antrenor într-o industrie în care femeile au fost întotdeauna tratate ca niște bărbați mici. Fie că reabilitare, forță, condiționare sau antrenament tactic - totul se bazează pe ceea ce fac bărbații ", a spus Hayes, adăugând la fraza aparent banală:" Trebuie să trecem prin ceva complet diferit de bărbați în fiecare lună ".
Prin urmare, este cu atât mai uimitor modul în care știința a tratat (până acum) subiectul. Studiile cu sportivi competitivi sunt foarte dificile, a spus fostul jucător național de handbal și specialistul în medicina sportivă de astăzi Petra Platen de la Universitatea Ruhr Bochum de la „Frankfurter Allgemeine Zeitung” pentru un articol intitulat „This girl thing - top sport taboo menstruation” . Bărbatul de 60 de ani s-a referit la pilula, care a falsificat rezultatele așa cum era de așteptat, și la faptul că sportivii competitivi de multe ori nu mai au perioadele.
Confederația sportivă olimpică germană a abordat recent subiectul în revista sa „Leistungssport” cu un articol de patru pagini în care autorii au subliniat diferitele niveluri de performanță în cele trei faze ale ciclului menstrual (faza foliculară, ovulația, faza luteală). Una dintre concluzii a fost „acest lucru trebuie luat în considerare la elaborarea planurilor de instruire și a controlului individual al instruirii”.
Desigur, acest lucru este mai ușor cu sporturile individuale decât cu cele de echipă. „În fotbal nu poți spune că unii se antrenează astăzi, alții mâine. Acest lucru trebuie coordonat puțin diferit în atletism ”, spune Pauline Bremer. Și totuși abordarea includerii ciclului menstrual în pregătirea sportivelor de sex feminin capătă tot mai multă importanță în sporturile de echipă. Asociația Americană de Fotbal a dezvăluit vara trecută că echipa de sprijin la Cupa Mondială din Franța ținuse cont și de datele ciclului jucătorilor la planificarea antrenamentelor. SUA au devenit campioni mondiali.