Un copil care doarme prost crește riscul de obezitate PassionSant

știri Genetică, dietă dezechilibrată, stil de viață sedentar: acești factori de risc pentru obezitate la copii și adolescenți (la fel ca și la adulți) sunt bine cunoscuți. Pe de altă parte, rolul somnului rău este mult mai mic. Studiul realizat de cercetătorii americani de la universitățile din Washington și California aruncă o lumină asupra importanței unui odihnă bună și lungă de noapte de la o vârstă fragedă.

doarme

Autorii au examinat o serie de date înregistrate între 1997 și 2002 de la un grup de aproximativ 2000 de copii, cu vârste cuprinse între 0 și 13 ani; pe care le-au traversat cu cele colectate la sfârșitul unei lungi perioade de urmărire. Au observat că o treime dintre copii erau fie supraponderali, fie obezi. Prima lecție: când lipsa somnului afectează un copil foarte mic (sub 5 ani), riscul de a dezvolta obezitate apare pe termen foarte scurt. Când somnul este slab la o vârstă mai târzie, pericolul se manifestă printr-o probabilitate crescută de a trece de la un indice de masă corporală normal (IMC) la supraponderalitate, sau de la supraponderalitate la obezitate, și asta la o dată ulterioară. cei foarte tineri. Trebuie remarcat faptul că puiul de somn - care nu este totuși de descurajat - nu reduce riscul. Cu alte cuvinte, părinții sunt invitați să acorde o atenție deosebită cât timp doarme copilul lor, mai ales dacă copilul este mic. Dar să repetăm: obezitatea este o problemă globală de comportament.