Un corp sexy, pe tot parcursul anului! (Cum să slăbești și să-l ții)
Un corp sexy, pe tot parcursul anului! (Cum să slăbești și să-l ții)
Observ din ce în ce mai mult că unii oameni sunt pregătiți pentru orice sacrificiu timp de 1 lună (nu mai mânca nimic și practică sport cu viteza unei gazele (care aleargă indiferent de ce), mai degrabă decât să faci eforturi mici pe tot parcursul anului.
Mai ales că aceste sacrificii vor fi inutile (Oh da ..., doar pentru a câștiga mai mult în greutate (grăsime) și a-i abuza corpul și sănătatea).
Pierderea în greutate și un corp frumos nu pot fi dobândite cu o baghetă magică sau prin pocnirea degetelor.
Sunt Fabien, antrenor personal, antrenor fizic și Fondatorul Programului 66 - Programe sportive în video. Ajut (însoțesc) oamenii să atingă un obiectiv fizic sau sportiv.
Scopul Programului 66 este de a vă ajuta să obțineți un corp mai subțire, mai desenat și Mai potrivit cu cineva programe sportive pe video.
Și da. Pierderea în greutate și un corp frumos nu pot fi dobândite cu o baghetă magică sau prin pocnirea degetelor.
Este nevoie de timp, cerere de la răbdare, de eforturi (puțin), motivare, de a sustine… Și:
- Un bun planificare
- Din regularitate
- A antrenament inteligent
Pentru tot ce ține de sănătate și forma și forma, dureaza.
Timp, efort (sport și mâncare) și reflecție.
Deci sfatul meu din acest articol:
Nu mai credeți că veți obține un corp mai suplu și mai sexy peste noapte. Nu este posibil.
Deci, cum arăți un corp sexy pe tot parcursul anului ?
- Cum să mențineți motivația ?
- Cum să-ți sculptezi corpul de vis ?
Soluția este să te antrenezi regulat pe tot parcursul anului.
Știi că în fiecare sezon adopți comportamente diferite ?
- Nu ne îmbrăcăm la fel
- Mâncăm diferit
- Programul de somn se schimbă
- Starea noastră de spirit și dorințele noastre sunt diferite ...
Deci, în fiecare sezon puteți schimba modul de antrenament.