Un coș cu fructe și legume, o săptămână de rețete - Fructe și legume proaspete

fructe

    • Rețeta zilei
    • Rețete dieteticieni
    • Toate rețetele noastre
    • Cărți de rețete
    • Rețete video
    • Gesturi simple
    • Semne oficiale de calitate
    • Dieta echilibrata
    • Beneficii nutriționale
    • În toate ocaziile
    • Sfaturi despre bunăstare
    • Numerele cheie
    • Meserii în sector
    • Trasabilitatea, de la sol la farfurie
    • Abordări de calitate
    • Toate evenimentele
    • Toate acțiunile noastre
    • Festivalul fructelor și legumelor proaspete
    • Rețeaua dieteticienilor
    • Acțiunile noastre în regiune
    • Un fruct pentru timpul de joacă

Autorizez Fructele și legumele proaspete să mă contacteze într-un mod personalizat cu privire la serviciile sale. Datele dvs. personale nu vor fi comunicate niciodată unor terțe părți. *

Aveți dreptul de a accesa, modifica, rectifica și șterge datele care vă privesc (Art. 34 din legea „Informatică și Libertăți” din 6 ianuarie 1978). Pentru a vă exercita acest drept, contactați-ne.

În fiecare săptămână, rețeaua noastră de dietetici vă oferă o serie de meniuri bazate pe fructe și legume proaspete pentru gătit inteligent. Descoperiți selecția lor de rețete pentru a vă bucura fără moderație.

Fructe și legume ale săptămânii

Fructe: 8 lămâi, 13 mere, 8 portocale, 6 pere, 3 avocado, 1 tei, 10 kiwi

Legume: 12 andive galbene, 2 andive barbucine, 30 morcovi, 1 salată de frunze de stejar, 2 kale, 2 conopide, 7 ceapă, 3 praz

luni

Miezul zilei

Salată de andive cu chorizo ​​crocant, friptură la grătar și bulgur de morcov, brânză de alune pudră albă

Pentru cumpărături: 5 andive, 2 morcovi

Gândiți-vă, de asemenea, la: chorizo, crestă, brânză de vaci, oțet, muștar, ulei de măsline, sare, piper, bulgur, praf de alune

Seară

Avocado umplut cu ton, cremă de brânză și nuci, gratinată de conopidă, lapte de cocos, pere în sirop

Pentru cumpărături: 2 avocado, 1 tei, ½ conopidă

Gândiți-vă și la: brânză proaspătă, busuioc, miez de nucă, sare, piper proaspăt măcinat, lapte de cocos, pere în sirop

marţi

Miezul zilei

Vinaigreta de lămâie cu frunze de stejar, caneloni cu verdeață și umplutură fină de pasăre, orez thailandez, tort cu mere

Pentru cumpărături: 2 lămâi, 3 mere, ½ frunză de stejar, 12 frunze frumoase de kale, 1 șalot, 1 morcov

Gândiți-vă și la: unt, carne de pasăre, smântână, brânză de vaci, ulei de măsline, oțet, orez thailandez, ouă, făină, zahăr, arpagic