Un forum maxim 300 kcal pe zi
Discutați maximum 300 de calorii pe zi. în Numărarea caloriilor Forum în domeniul dietelor; Bună !:) Am o întrebare, se spune întotdeauna că este garantată o pierdere de 1500 kcal!
Maxim 300 kcal pe zi.
bună !
Am o întrebare, se spune întotdeauna că este garantată o pierdere de 1500 kcal!
Acum mănânc maximum 300 kcal. Cât de repede poți slăbi aici, cineva are experiență.
Știu că este nesănătos. Cu toate acestea, din februarie am îngrășat 8 kg și bineînțeles că ar trebui să dispară cât mai curând posibil.
Cât timp crezi că îmi va trebui să ajung la 51 KG (astăzi sunt 57,8 KG).
Sper că mă puteți ajuta.
AW: maxim 300 kcal pe zi.
huhu,
300 de calorii sunt mai mult decât bolnave.
Vă rugăm să mâncați mai repede și să încercați să pierdeți încet 8kg (dacă chiar trebuie să mergeți). odată ce tulburarea de alimentație este acolo, nu veți mai avea nici o bucurie pentru o lungă perioadă de timp, deoarece totul se va învârti doar în jurul pierderii în greutate. cat de inalt si cati ani ai întreabă-te dacă 57 kg sunt cu adevărat rele?!
lg mona
AW: maxim 300 kcal pe zi.
Deci, la 1,66 m și 57 kg * scuturarea capului * mă întreb, de asemenea, dacă trebuie să vă distrugeți metabolismul așa. În afară de faptul că efectul jojo vă va vizita în FIECARE caz dacă urmați această „dietă” - cu siguranță veți avea simptome de carență după un timp și așa mai departe. Deci, mai bine nu o faceți ! Mâncați o dietă sănătoasă de fructe, legume, cereale integrale și alimente cu proteine slabe (iaurt, piept de curcan, quark etc.). Este mai sănătos și are același efect de slăbire. Dacă te miști și tu, va coborî și el rapid, dar apoi sănătos!
Oricum, presupun că sunteți încă destul de tânăr - subnutriția de acest fel este de două ori periculoasă! Așadar, vă rugăm să vă gândiți din nou la nerezonabilitatea metodei de blocare.
AW: maxim 300 kcal pe zi.
PS: Mâncarea nu este dușmanul nostru, doar modul în care îl tratăm poate deveni dușmanul nostru personal.
AW: maxim 300 Kcal pe zi.
Ei bine, am 22 de ani și nu am mâncat de luni de zile.
Aveți ciocolată doar în ultimele 3 luni, așa că tocmai m-am îngrășat!
Sunt deja conștient că este nesănătos.
Dar vreau doar să slăbești destul de repede!
AW: maxim 300 Kcal pe zi.
Se spune întotdeauna că ar trebui să mănânci când ți-e foame. Sau.
Îmi ajunge dacă mănânc un măr după-amiaza sau ceva de genul acesta. Și sunt în formă! Mai mult decât în mod normal!
Nu parcă nu mănânc nimic! Și iau, de asemenea, toate vitaminele, precum și proteinele !
AW: maxim 300 kcal pe zi.
nu-mi poți spune că ai toți nutrienții, vitaminele și co. se poate împacheta în 300kcal. * ggg * cu excepția cazului în care luați doar comprimate de vitamine sau ceva de genul. * mă mir * nu vreau să călărești și pe asta, dar asta e prea puțin, nu știu de ce devii atât de rigid pe 300kcal.
În ceea ce privește greutatea țintă, nici nu aș vrea să vă vorbesc despre asta, aș vrea să fiu și eu foarte subțire. dar „metoda” ta este cu adevărat periculoasă pentru puterea a trei.
scuze. Nicky
AW: maxim 300 Kcal pe zi.
Cum doriți să obțineți 50 g de proteine pe zi cu 300 kcal? Chiar dacă ar fi proteină pură (care de fapt nu există), ar fi un bun 200 kcal.
De asemenea, vă puteți alimenta departe de foame, dar acesta nu mai este un comportament alimentar sănătos. De asemenea, cred că aveți absolut nevoie de ajutor.
AW: maxim 300 kcal pe zi.
Alătură-te celorlalți.
Vreau să explic altceva: dacă consumi atât de puține calorii, este clar că pierzi în greutate - dar nu pierzi doar grăsime, ci și mușchi, deoarece mușchii (spre deosebire de grăsimi) au nevoie de nutrienți - proteine - pentru a se menține a putea! Așa că te reduci în general, chiar și oasele tale sunt „drenate”.
În momentul în care te întorci ceva Dacă mănânci mai mult (și la un moment dat va trebui să o faci), corpul tău va acumula rezerve de grăsime - dar mușchii vor rămâne la nivelul lor actual. Asta înseamnă că vei crește din nou în greutate imediat și într-adevăr toată masa musculară pe care ai pierdut-o - dar la fel de grasă ! Chiar dacă tot cântărești mai puțin decât la început, ești mai gras.
AW: maxim 300 Kcal pe zi.
Ei bine, mușchii mei nu pot regresa foarte mult pentru că fac gantere, abdominale și fac jogging în fiecare zi.
AW: maxim 300 kcal pe zi.
deci nu mai trebuie să adaug nimic. ceilalți au spus deja totul.
Și chiar nu-mi pot imagina că puteți lua toate vitaminele etc. cu 300kcal pe zi.
organismul are nevoie și de niște grăsimi, astfel încât să poată lega vitaminele.
și sincer ok să scrii că iei 300kcal este ușor, dar ai făcut-o deja.
AW: maxim 300 kcal pe zi.
Am reușit vreodată.
Deci, fac asta de 12 zile. Anul trecut am făcut-o timp de 2 luni, cu succesul că am putut străluci cu 51 kg de Crăciun.
Ei bine, poate că a fost o greșeală să punem acest subiect aici!
Este la fel ca atunci când postesc.
AW: maxim 300 Kcal pe zi.
bine ok toată lumea are scopul de a pierde în greutate aici și dacă crezi că este bine pentru tine atunci fă asta cred că acum ți-am spus ce se poate întâmpla și este posibil să fi știut asta înainte.
Ei bine, cred că chiar dacă ții post. și totuși bea etc., pentru a obține același număr de kcal ca și tine * g *
dar poate „vă permiteți” doar câteva kcal (dacă doriți cu adevărat să numărați kcal) atunci faza ulterioară în care ar trebui să vă mențineți greutatea etc. nu este atât de dificilă și ați putea consuma, de asemenea, mineralele și vitaminele.
iar cu sportul economisești din nou kcal.
deci poate merită luat în considerare.
în orice caz, trebuie să aveți o disciplină enormă dacă ați perseverat în acest fel.
AW: maxim 300 kcal pe zi.
Disciplina este TOTUL în general atunci când vine vorba de slăbit.
Dacă vrei, poți face orice.
Ai dreptate, nu neg acest lucru și știu, de asemenea, că s-ar putea să mă deranjez puțin mâncând! Nu vreau să o fac mult timp, dar poate 1-2 luni pentru a reveni la greutatea mea!
Dar, din moment ce medicul meu a confirmat că sunt complet sănătos, nu mă îngrijorează!
După părerea mea, aspectul este cel mai important lucru!
AW: maxim 300 Kcal pe zi.
da, desigur, disciplina este mult, dar nu poți fi întotdeauna disciplinat și trebuie să mănânci ciocolată etc.
și dacă vrei să o faci așa, atunci fă-o așa, nu te putem răzgândi * G *
AW: maxim 300 kcal pe zi.
acolo oamenii stau în jurul forumurilor de slăbit, unde probabil citesc suficiente sfaturi sau instrucțiuni despre cum să mănânci sănătos și să slăbească în continuare. și apoi ceva!
oricum este totul pentru pești, când sunt pornite astfel de acțiuni de 300 kcal!
sau ar trebui să admiri această disciplină dubioasă și pur și simplu nu o înțeleg?
AW: maxim 300 Kcal pe zi.
Îmi pare rău, dar trebuie să mă implic cu un astfel de subiect. Dacă doriți să aveți o opinie cinstită (și ați primit acum mai multe), atunci ar trebui să acceptați această opinie și sfaturile.
Altfel nu cer sfatul nimănui sau?
Postul este și unul dintre aceste lucruri. Chiar și atunci când posti, consumi mai mult de 300 de calorii pe zi.
Mă refer la slăbirea rapidă, în principiu toată lumea de pe forum dorește acest lucru, dar spre deosebire de tine, nu vrem un efect yo-yo și, prin urmare, o facem diferit.
Medicul dumneavoastră a confirmat că sunteți foarte sănătos. I-ai spus ce mănânci ziua? Și dacă ați câștigat atât de mult într-un timp atât de scurt, nu cred că poate fi doar din cauza ciocolatei. Lasă-i afară și mănâncă din nou pe jumătate normal.
măcar începeți să vă gândiți la ceea ce scriem aici!
PS dacă aveți posibilitatea de a împacheta totul în 300 de calorii, anunțați-mi metoda.
AW: maxim 300 kcal pe zi.
mai spui asta când ești bolnav?.
întreabă-te de ce te-ai îngrășat atât de mult după ultima ta dietă de 300kcal și apoi întreabă-te dacă asta nu se mai întâmplă după aceasta și apoi întreabă-te dacă trebuie să faci o dietă de 300kcal din nou și apoi. Vedeți, nu se termină și dacă citiți rapoarte de la alții care au făcut așa ceva, veți descoperi că ajungeți fie într-un spital sau în curând cântăriți de două ori mai mult. lasă-l să fie și realizează cât de bolnav este planul tău.
oh da, iar postul nu este destinat slăbirii, astfel încât comparația scade.
AW: maxim 300 kcal pe zi.
Simt această zicală într-un forum de slăbire, în care mulți oameni supraponderali încearcă cu curaj să-și piardă excesul real de greutate într-un mod sănătos, ca o palmă!
De asemenea, cu riscul de a fi lapidat de unii:
Cred că te afli într-un forum greșit, există și forumuri pentru persoane anorexice și, în opinia mea, ești pe cea mai bună cale către anorexie.
AW: maxim 300 kcal pe zi.
Deci, doar 300kcal pe zi sunt în mod clar mult prea puțin, ce sunt 3-4 mere sau ce?
Cu așa ceva îți strici sănătatea mai devreme sau mai târziu, mai ales dacă vrei să faci astfel de prostii timp de 2 luni întregi. Spre deosebire de tine, așa cred sănătate cel mai important lucru este și nu aspectul.
Din moment ce scrieți că ați făcut deja așa ceva, v-aș sfătui să vă gândiți cu atenție de ce decât să săriți de la o dietă de foame la alta, pentru că ceea ce intenționați să faceți nu este altceva decât asta!
Așa că te îmbolnăvești de mâncare grasă este probabil mai mult decât logic! ti-ai rupt stomacul mancand prea putin! ar trebui să vadă un medic! Tocmai am scris asta în celălalt fir în care este cam 300 kcal! aruncă o privire acolo, poți citi ce s-a întâmplat cu un prieten care a trăit așa!
* poate doar să clătine din cap *
Salut baieti,
Cred că este cu adevărat uimitor cum unii se supără aici. Desigur, este nesănătos să slăbești așa, dar toată lumea știe că sunt sigur! Și dacă cineva vrea să o facă așa, vă rog.
Te plimbi toată ziua și le spui tuturor „nu mai fuma” „nu consuma droguri” „nu traversa strada când ești roșu”. Știu că îmi place să caut exemple stupide, dar depinde de toată lumea și niciun motiv să fiu „prost” imediat. (nu ma intelege gresit)
Cred că dacă aș avea o prietenă sau o fiică care ar face acea okaxy, atunci m-aș supăra și eu! Dar ca. rămâneți relaxat, cel puțin există atât de n fir și atunci puteți rămâne factual.
* îmi pare rău, zilele mele *
Nu pot să fiu de acord cu tine, pentru că sunt destule fete naive (mai ales) care citesc cu care se gândesc, oh, grozav, o pot face în acest fel și nu este corect! Cred că baermel a postat un extras din netiquetă aici sau în celălalt fir de 300kcal la care ar trebui respectat!
Așadar, nu pot înțelege că unii oameni de aici sunt atât de supărați, încât vrei doar să-i ajuți!
În plus, cineva nu este pornit aici „prost”, dar încercăm doar să descurajăm fetele să nu se rupă și să le arătăm clar că acest lucru nu este sănătos! și întrucât sunt într-un forum în care oamenii vorbesc despre pierderea în greutate (reducerea excesului de greutate. vezi eticheta), atunci îți poți adăuga muștarul!
dacă aș fi într-un forum pentru nefumători, aș călca și pe picioarele fumătorilor și așa mai departe!
Totul este despre acest subiect și atunci când postezi așa ceva, trebuie să te aștepți la critici și să poți face față acestuia!
Julez a scris: Desigur, este nesănătos să slăbești așa, dar toată lumea știe că sunt sigur!
exact asta nu cred!
@ Kucky 1. Eram deja bolnav de mâncare grasă în copilărie (ca mama mea) și 2. Știu cât de rău este să consumi atât de puține calorii! Crezi că noi (care mâncăm atât de puțin) nu ne facem griji? Dar acest lucru nu este la fel de ușor cum își imaginează unii, care nu sunt afectați de aceasta de multe ori nu se pot pune în poziția noastră!
@Blue Diamond Ai făcut și tu sport?
sienna cred că e bine să te gândești la asta și să încerci totul, doar vreau să spun că, cu astfel de postări aici, alții își fac ideea și NU se gândesc la ce consecințe vor avea!
si de ce nu tolerezi grasimile? asta se datorează bolii la mama ta și la tine? sau pur și simplu nu există nicio explicație pentru asta! sau pur și simplu ne hipersensibilitate la stomac? există deasemenea!
Mă refer încă o dată la neticheta care se aplică acestui forum, la care toată lumea a fost de acord înregistrându-se aici:
Linkurile către pagini care promovează subponderalitatea sau anorexia nu sunt dorite aici și sunt pedepsite cu un avertisment către utilizatorul în cauză. În caz de repetare, contul va fi șters fără comentarii.
Acest fir va fi închis. Dacă sunt deschise subiecte similare, acestea vor fi, de asemenea, închise.