Un început bun
Alăptarea este cel mai simplu și mai natural mod de a hrăni un copil în primele câteva luni de viață. Efectele pozitive sunt clar dovedite pentru mamă și copil. La urma urmei, așa a intenționat natura să fie.
Laptele matern este extrem de valoros din punct de vedere nutrițional și oferă multe beneficii. Pediatrii, moașele și nutriționiștii sunt de acord cu acest lucru. Dacă alăptarea nu este posibilă, formulele pentru sugari fabricate industrial ar trebui hrănite ca alternativă.
De preferat, laptele matern Acesta conține toți nutrienții importanți în calitatea și cantitatea potrivită de care un copil are nevoie pentru a se dezvolta sănătos. Laptele matern este ușor de digerat și se adaptează nevoilor nutriționale crescânde ale sugarului în timpul dezvoltării acestuia. Doar adăugarea de vitamina D poate fi luată în considerare. Mâncarea excesivă a bebelușului nu este posibilă. Alăptarea este, de asemenea, extrem de practică, deoarece laptele matern este disponibil oricând și oriunde în cantitatea necesară, întotdeauna la temperatura potrivită și în același timp scăzută în germeni. Nu este nevoie să clătiți și să sterilizați sticlele și tetinele, ceea ce subliniază avantajul igienic. În cele din urmă, alăptarea vă economisește bani și timp petrecut la cumpărături și pregătirea mâncării.
Bun atât pentru mamă, cât și pentru copil Alăptarea are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății copilului. Imunoglobulina A conținută în laptele matern protejează copilul de infecții și are un efect antiinflamator. Dar nu numai riscul de boli respiratorii, infecții intestinale sau otită medie scade. Copiii alăptați au mai puține șanse de a suferi sindromul de moarte subită al sugarului și sunt mai puțin susceptibili de a dezvolta obezitate sau diabet zaharat de tip 2 mai târziu în viață. Alăptarea previne, de asemenea, alergiile. Cantități minime de alergeni ajung la copil prin laptele matern.
Prin acest contact timpuriu, sistemul său imunitar se poate obișnui încet cu proteinele străine și învață să le tolereze. În plus, alăptarea favorizează colonizarea bacteriană favorabilă în intestin și joacă astfel un rol important în stabilirea toleranței imunologice. În plus, mamele beneficiază direct de alăptare. Uterul se retrage mai repede și greutatea inițială este atinsă mai ușor. În plus, alăptarea poate ajuta la reducerea riscului de cancer mamar și ovarian, diabet și boli cardiovasculare la femei. În cele din urmă, alăptarea asigură un contact fizic strâns, care susține legătura mamă-copil și promovează înflorirea sănătoasă a sugarului.
Pentru ca laptele să curgă bine, trebuie consumate în mod regulat suficiente lichide. Este util să beți un pahar de apă la fiecare masă de alăptare, inclusiv noaptea.
Cât de des alăptează? Se recomandă ca bebelușul să fie îmbrăcat imediat în termen de două ore de la naștere. Suptul stimulează producția de lapte și începe fluxul de lapte. Există puține motive medicale care fac imposibilă alăptarea. Chiar și copiii care au fost născuți prin cezariană pot alăpta. Laptele matern este benefic și pentru bebelușii prematuri sau pentru copiii bolnavi. Dacă nu este posibilă aspirarea activă, laptele matern exprimat poate fi administrat cu biberonul. Cantitățile de lapte sunt încă foarte mici în primele zile, dar nici copilul nu are nevoie de mai mult.
Producerea cantităților adecvate se reduce rapid prin aplicarea repetată sau golirea frecventă a sânului. O doză suplimentară de alimente pentru copii nu este de obicei necesară, numai dacă indicațiile medicale o fac necesară (de exemplu, deshidratare existentă sau amenințată, hipoglicemie dovedită sau amenințată, eșecul prosperării). Frecvența alăptării variază de la copil la copil. În timp ce mulți copii doresc să fie alăptați la fiecare 1-2 ore în primele câteva zile, mai târziu, de obicei, cer doar să alăpteze la fiecare trei sau patru ore. Cu toate acestea, intervalul dintre mese care alăptează nu trebuie să depășească patru ore; dacă este necesar, copilul trebuie trezit pentru a bea.
Cât timp alăptează? Organismele expert recomandă alăptarea exclusiv în primele patru până la șase luni, dacă este posibil. În mod exclusiv înseamnă că în acest timp se administrează numai laptele matern fără adăugarea altor lichide sau alimente (de exemplu, apă, suc, alimente pentru copii). Cu toate acestea, orice perioadă mai scurtă sau parțială de alăptare este, de asemenea, considerată utilă. Când vine vorba de durata exactă a alăptării, există o anumită perioadă de timp în care hrănirea alimentelor solide poate sau ar trebui să înceapă în mod variabil. De exemplu, din punct de vedere nutrițional și alergic, se recomandă hrănirea cu lapte matern singur cel puțin până la începutul celei de-a cincea luni de viață și introducerea alimentelor complementare cel târziu la începutul lunii a șaptea.
Mai târziu, alimentele solide nu ar trebui să înceapă din cauza cerințelor nutriționale crescute. În plus, o întârziere în introducerea alimentelor complementare pare să fie asociată cu un risc crescut de alergii. Atunci când decide când un copil ar trebui să primească, de asemenea, alimente complementare în intervalul de timp, prosperitatea copilului și capacitatea de a mânca în mod natural joacă, de asemenea, un rol. Dar alăptarea nu se oprește automat atunci când începeți să consumați alimente complementare. Se recomandă în mod expres să continuați să alăptați în paralel cu hrănirea pulpei - atâta timp cât doresc mama și copilul.
Apropo de prevenirea alergiilor Aceste reguli se aplică și copiilor cu risc crescut de alergii. În același timp, veți primi aceleași alimente, chiar și produse care sunt deosebit de sensibile la alergii (de exemplu, pește). Contrar recomandărilor anterioare, nicio protecție împotriva alergiilor nu este posibilă cu o introducere sau evitare ulterioară. Spre deosebire de faptul că a nu face acest lucru pare să crească riscul de a dezvolta o alergie. Astăzi, este recomandat să introduceți peștele în dieta sugarului cu alimente complementare în primul an de viață, deoarece acest lucru pare să aibă un efect de protecție alergică.
Dieta femeii care alăptează Mama nu trebuie să meargă fără nimic în perioada de alăptare, chiar și gazele sau alimentele cu potențial alergic aparțin meniului ei. Componentele alimentare materne duc rar la reacții de intoleranță la copil. De asemenea, nu există dovezi că o dietă slab alergenă pentru mamă în timpul alăptării are un efect alergic preventiv asupra sugarului. O dietă variată și echilibrată, cu consum regulat de pește, pare să aibă mai degrabă efecte de protecție împotriva alergiilor. În plus, nu numai mama, ci și copilul sunt alimentate cu toți nutrienții. În plus, o varietate de alimente materne promovează gustul la sugar. Dacă copilul cunoaște deja o gamă largă de gusturi în timpul alăptării, acesta este mai târziu mai deschis la alegerea mâncării.
Articolul poate fi găsit și în PTA IN DER APOTHEKE 05/19 de la pagina 110.