Un început relaxat al alimentelor complementare pentru sugarul NutriMind
„Orar” de porc sau FOAG? Și când este exact momentul potrivit, după a 4-a sau după a 6-a lună? - Acestea sunt cele mai frecvente întrebări despre alimentele complementare. - Sau, dacă copilul nu mănâncă așa cum ar trebui și alți copii o fac conform literaturii, multe mame sunt deseori disperate ... Destul de inutil, deoarece fiecare copil mănâncă când este gata.
Când începeți cu mâncare complementară?
Chiar dacă bebelușul este un „sugar” în primul an de viață și ar trebui să alăpte laptele conform numelui său și, prin urmare, ar trebui să fie și alimentul pentru piele, acesta va fi introdus în alimente în cursul primului an de viață.
Începutul alimentelor complementare ar trebui să înceapă cel mai devreme din luna a 5-a. De regulă, are loc între a 5-a și a 7-a lună de viață - cu condiția ca copilul să se nască matur. Alimentele complementare trebuie administrate copiilor prematuri numai după consultarea unui medic.
Doar între a 5-a și a 7-a lună de viață, tractul gastro-intestinal și rinichii copilului se dezvoltă într-o asemenea măsură încât, pe lângă alimentele lichide din lapte (indiferent dacă sunt sub formă de lapte matern sau prealiment), pot fi luate și utilizate alimente solide . Așadar, vă rugăm să nu dați nimic „solid” înainte de luna a 5-a. De asemenea, nu amestecați terci de morcovi în sticlă sau ceva similar cu părinții și bunicii noștri. Intestinul copilului nu este încă pregătit pentru acest lucru și nici rinichii.
Când este cel mai bun moment pentru a începe?
Eticheta alimentară complementară:
Există așa-numitele etichete suplimentare. După cum sugerează și numele, acest lucru indică maturitatea copilului de a face față alimentelor complementare. Acestea sunt: Bebelușul poate sta în poziție verticală cu un sprijin minim. Când reflexul extensor al limbii - reflexul bebelușului de a scoate din nou mâncarea din gură - a slăbit sau chiar a dispărut. Bebelușul poate efectua o mișcare coordonată mână-gură (foarte frumos de testat cu un teether, de exemplu;-)). Bebelușul este interesat de mâncarea adulților sau a membrilor familiei.
Recomandarea OMS:
În general, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă alăptarea completă timp de 6 luni și apoi introducerea alimentelor complementare și, astfel, a alergenilor sub protecția laptelui matern. De fapt, în majoritatea cazurilor, etichetele alimentare suplimentare au fost elaborate doar în acest moment.
Dacă introduceți alimente complementare „atât de târziu”, există de obicei semnificativ mai puține probleme digestive, deoarece tractul gastro-intestinal, precum și rinichii, au avut timp să dezvolte pe deplin maturitatea corectă.
De ce se mai apelează între a 5-a și a 7-a lună? Aici, în țările industrializate, tendința este că majoritatea mamelor se înțărcează în jurul celei de-a 6-a luni. Din fericire, datorită educației unor pediatri, moașe și consultanți în alăptare, tendința este acum din nou în scădere. Pentru a oferi copilului posibilitatea de a introduce alergeni „sub protecția laptelui matern”, „recomandarea generală” a fost, prin urmare, adaptată.
Stai relaxat
De cele mai multe ori, totuși, un copil - dacă nu este încă pregătit pentru mâncare complementară - îl refuză în consecință. Aceasta nu este o „sfidare” a bebelușului, ci indică pur și simplu lipsa de maturitate. Vă rog dragi părinți, nu lăsați acest lucru să vă deranjeze sau să vă deranjeze. Așteptați încă 2 - 4 săptămâni și apoi încercați din nou, complet relaxat. Oferă-i copilului tău timp să se maturizeze.
Cum arată mâncarea complementară?
În general, există două opțiuni (sau, desigur, un amestec al ambelor): Clasic cu terci, sau BLW - Înțărcarea cu led pentru bebeluși.
Porridge:
Primul terci:
Să începem cu terciul: ar trebui să începem cu doar 2 - 3 linguri de legume. Morcovii, dovleacul, dovleceii sau păstârnacul sunt cele mai bune pentru aceasta.
În mod ideal, atunci când copilul este în formă, de bună dispoziție și bine odihnit și foamea se instalează încet, dar încă nu-i este foame. În funcție de modul în care bebelușul acceptă terciul, puteți mări apoi cantitatea puțin zilnic - ceea ce înseamnă cu 1 - 3 linguri mai mult în fiecare zi. După terci, foamea rămasă trebuie să fie satisfăcută cu lapte matern sau pre-hrană.
După aproximativ 2 săptămâni puteți adăuga cartofi ca piure de legume și cartofi (adică piure de morcovi și cartofi sau păstârnac și piure de cartofi, ...)
Încă 2 săptămâni mai târziu, puteți lua cu voi carne sau cereale.
Este important să rețineți întotdeauna că terciul nu trebuie să înlocuiască o masă pentru copil. Dacă bebelușul mănâncă 5 - 6 linguri de terci cu plăcere și apoi alăptează sau dorește sticla, este absolut corect și bine.
A doua pulpă:
După un total de 4 - 6 săptămâni puteți introduce apoi un terci de lapte și cereale pentru o altă masă. Același principiu introductiv se aplică aici ca și pentru terciul de legume-cartofi-carne. În general, în primul an de viață este permisă maximum 200 ml de lapte de vacă pe zi. Cu toate acestea, vă recomand să amestecați terciul cu lapte matern sau alimentele prealabile pentru moment sau să alegeți varianta ca terci de cereale, pentru că după aceea vi se alăptează sau vi se administrează o sticlă.
Al treilea terci:
Al treilea terci este terciul de cereale-fructe. De asemenea, pentru a introduce fructe și astfel alți alergeni puternici.
După cum sa menționat deja, nu este necesar - și nici nu este absolut recomandat - să înlocuiți complet mesele cu terci. Cu toate acestea, dacă copilul mănâncă de fapt atât de mult încât nu mai vrea să alăpteze sau sticla după aceea, apă sau ceai neîndulcit ar trebui să fie oferite și din cea de-a treia masă „înlocuită”.
Este important să rețineți întotdeauna că fiecare copil are propriul ritm - la urma urmei, este un „sugar” în primul an de viață - și, prin urmare, nu ar fi trebuit să înlocuiască 3 mese la 7 luni conform catalogului. Câteva linguri sunt, de asemenea, bune și înseamnă multă muncă pentru stomacul subțire și intestinele 🙂
BLW - Înțărcarea cu led pentru bebeluși:
Ca a doua posibilitate de introducere a alimentelor complementare, am menționat BLW - Înțărcarea cu led a bebelușului: Aceasta înseamnă hrănire suplimentară controlată de copil. Aici bebelușul ajunge - la început să suge, apoi să mestece - într-o anumită măsură mâncarea familiei de pe masa familiei. Este ca și cum ai descoperi mâncarea în mod independent. Desigur, mâncarea trebuie oferită în forma și dimensiunea care sunt sigure pentru bebeluș și pe care le poate manipula cel mai bine. Mâncarea trebuie preparată și fără sare, zahăr și condimente.
Vă recomandăm, de exemplu, să începeți cu paste, carne precum pui sau vițel tăiate în fâșii, dovleac, cartofi, morcovi (legumele trebuie întotdeauna aburite) și puneți bucățile în jos, astfel încât să poată fi încercate după ce le scoateți din pumn.
Desigur, masa de umplere are loc mult mai târziu cu această variantă, deoarece durează ceva timp până când ceva aterizează în stomac. Uneori, acest tip de introducere suplimentară de alimente este mai bine acceptat de unii bebeluși decât - ca să spunem drept - cu terciul împins în gură.
Asta la BLW mai presus de toate Laptele matern sau alimentația prealabilă rămâne alimentul principal este evident, deoarece metoda face ca auto-explicarea faptului că copilul nu va fi plin la început și nu va putea deveni plin dacă suge doar un tăiței.
Nu toate alimentele sunt potrivite pentru BLW. În acest sens, este recomandabil să obțineți informații mai detaliate dacă doriți să urmați această formă de hrănire complementară.
Mai multe informatii:
Desigur, este posibil și un amestec de ambele alimente complementare. Nu există doar alb-negru.
O atenție deosebită trebuie acordată următoarelor puncte - indiferent dacă folosiți BLW sau gătiți terci: Vasele trebuie preparate fără sare, zahăr sau condimente. Nucile, semințele, boabele mici etc. trebuie evitate din cauza riscului de înghițire. Mierea nu trebuie administrată în primul an de viață (mai bine în primii doi ani de viață) datorită bacteriei Chlostridium Botulinum (botulism) - intestinul copilului nu ar putea face față toxinelor produse. Mâncărurile cu carne crudă, pește și ouă trebuie evitate din cauza riscului de salmonella. Cafeaua, cola și limonadele sunt tabu. Alimentele care conțin histamină, cum ar fi roșiile și căpșunile, nu trebuie oferite înainte de a 10-a lună.